АнтиВозраст + Фундамент [Ксения Рысь] [Повтор]

курс «АнтиВозраст» 2021 [Ксения Рысь] Включает в себя: вебинар «АнтиВозраст» (4,5 часа); неделю упражнений «Фундамент», которые омолодят ваше тело и мозг всего за 10 минут в день: Гость — шея — суставы — дыхание — координация — глаза — вестибулярка Вы узнаете про факторы, которые влияют на старение и как повлиять на эти факторы, их неочевидные моменты, чтобы они стали работать в вашу пользу. Со стороны ЦНС и биомеханики (движение) и со стороны биохимии (питание, БАДы, медицина). Мы поговорим про: Питание - Тяга к сладкому или солёному - всего-лишь дефицитные состояния. Сон - Например, детокс - это не смузи, а функция печени. И вот сном на неё повлиять легче, чем зелёной жижей. Гормональный баланс -Вы знали, что регулировать работу желез можно и нужно с помощью дыхания? Стресс - Не только когда скандал, но и, например, потому, что не можете на одной ноге устоять 30 секунд. Стресс - ключевой фактор. Я дам инструменты и упражнения по его снижению на физическом уровне, а не психологией какой-то. Болезни - Противостоять воспалениям и вирусам проще, чем кажется. Дыхание - Это не только нарушенная осанка, но ещё и гипоксия на фоне гипервентиляции. Лицо - Второй подбородок не от жира, прикиньте. Но третий - всё-таки от жира)) Мышцы - Почему движение - жизнь, а для кого-то боль? Осанка - Как с помощью коррекции осанки можно повлиять на многие предыдущие пункты? А я знаю. Гиподинамия. При гиподинамии фасции слипаются, образуются сшивки и гибкость становится ещё меньше. Если каждый день делать много разнообразных движений, шевелить ткани в разных плоскостях, фасции начнут разлепляться, увлажняться, сшивки разрушаться. Многое из вебинара вы начнёте применять и получать результаты сразу же на курсе. Некоторые рекомендации и упражнения дадут видимые улучшения уже за 5-7 дней. Данный курс кроме вебинара включает неделю упражнений, чего не было в предыдущей складчине! Отзывы на вебинар были отличные. Продолжительность: 1 неделя.