Апгрейд своего тела [Школа движения Татьяны Сахарчук]

Апгрейд своего тела [Школа движения Татьяны Сахарчук] оплата балансом Программа Апгрейд своего тела состоит из 4 уроков и направлена на переосмысление, переустановку собственного тела. В результате выполнения четырех уроков программы в домашних условиях Вы сможете: восстановить мышцы тазового дна; улучшить лимфодренаж своего тела; восстановить архитектуру внутренних огрганов; сделать свой живот плоским; улучшить состяние стоп, ВНЧС и мимимческих мышц/ Урок 1 - вводный, на котором мы учимся управлять поперечной мышцей живота в разных положениях тела. Мы знакомимся с основами программы и обучаемся осознанным движениям. Продолжительность урока 48 мин. Урок 2 построен на статической работе. Здесь мы учимся в статике дышать, не задерживать дыхание используя поперечную мышцу живота, работаем с основными мышечными группами, а также включая в работу мимические мышцы и височно-нижнечелюстной сустав, а также работу стоп. Продолжительность урока 37 мин. Урок 3 построен на статодинамическая работе, где Вы учитесь выполнять в статике небольшие движения прорабатывается все основные группы мышц. А также продолжайте исследовать работу мышц височно-нижнечелюстного сустава, связь с мимическими мышцами, усложняете работу стоп. Продолжительность урока 35 мин. Урок 4 это статодинамика с дополнением амплитудных движений. Урок требует достаточно хорошей физической подготовки. Этот урок оценит Ваш уровень развития и укрепления всех мышечных групп. Он позволит вам почувствовать, как в течение 4 уроков ваше тело становится всё более управляемым, а удовольствие от работы с ним становится более полным. Продолжительность урока 42 мин. Отличные отзывы с предыдущей складчины! СКЛАДЧИНЫ АВТОРА! Онлайн курс : Апгрейд своих стоп [Татьяна Захарчук] Новый курс Апгрейд своего тела 2.0 [Татьяна Захарчук] Апгрейд своего лица [Школа движения Татьяны Сахарчук] Работа с лицом и телом @SPMFace [Татьяна Захарчук] Останови старость -Примитивные рефлексы [Татьяна Захарчук] Тазовое дно эмоции и не только [Школа движения Татьяны Сахарчук] Онлайн клуб Школы движения [Татьяна Сахарчук]