Бессонница [Ирина Галеева]

Вебинар: Бессонница [Ирина Галеева]/ [Ира Галеева] / [doctorgaleeva]/ [doctor_galeeva] Для кого: 1) Для пациентов, которых мучает бессонница, и они хотят избавиться от нее с помощью доказательной медицины 2) Для людей, которые хотят улучшить качество своего сна и лучше высыпаться 3) Для будущих и практикующих врачей, которые хотят разобраться в диагностике и лечении инсомний Какие темы разбираем на вебинаре? Какая у вас бессонница? Все о критериях разных клинических типов инсомнии. Редкие типы инсомнии. Почему бессонница развилась у вас? Причины развития инсомнии. Модель трех «П» Шпильмана, понимание которой поможет справиться с бессонницей. Диагностика бессонницы. Удобные шкалы инсомнии, доступные каждому. Лечение инсомнии. Секреты гигиены сна, известные только сомнологам. Психологические приемы по борьбе с бессонницей из КПТ-И (когнитивно-поведенческой терапии инсомний). Эффективные препараты для лечения бессонницы. Что входит? -Трехчасовой вебинар (с перерывом на чай), состоящий из огромного количества полезной информации, поданной в доступной форме с мемами и ссылками на источники - Презентацию вебинара, отдельный файл с полезными материалами и доступ к записи вебинара