«В Курсе» — наш основной вариант для перехода. В таблице — возможности сервисов; состав конкретного курса уточняйте перед оплатой.
Как мы оцениваем и что входит в доступ
Звёзды — наша оценка, не отзывы покупателей. Удобство: 2 базовых балла, по одному за занятия без обязательного скачивания, навигацию по курсу и встроенного помощника. Оценка описывает формат сервиса, а не проверку каждого урока.
Цена сравнивается только при подтверждённых одинаковых тарифе, сроке и виде оплаты. Разница с минимальной ценой до 10% — 5 звёзд, до 30% — 4, до 60% — 3, до 100% — 2, больше — 1. Устаревшие и неизвестные цены не оцениваются. Прочерк означает, что данных недостаточно, а не что функции нет.
В Курсе
Курс ещё не подтверждён в библиотеке. Пока доступен поиск во «В Курсе»; цену и возможность добавления нужно уточнить.
Складчик
Условия оплаты
Взнос за участие на площадке: 220 ₽. Доступность материала зависит от стадии сбора.
На странице площадки указано: Взнос 220 р.. Тип платежа, актуальность и соответствие полной цене курса требуют проверки.
Условия проверены 28.09.2026. Перед оплатой проверьте состав предложения у продавца.
FMD-диета
Время не указано
Основы рациона для людей с проблемами с желчным (удаленный желчный/джвп/камни в жп)Время не указано
Основные принципы питания для здоровых людейВремя не указано
ОСНОВЫ БЕЗГЛЮТЕНОВОЙ ДИЕТЫВремя не указано
ОСНОВЫ ДИЕТЫ: что можно? что нельзя?Время не указано
Безглютеновая мука: какие есть виды? как грамотно комбинировать муку, чтобы получалось вкусно?Время не указано
Разбор компонентов безглютеновых смесейВремя не указано
Замена молочных продуктов в выпечкеВремя не указано
Замена яиц выпечке (для тех, у кого аллергия)Время не указано
ЧЕРНЫЙ И БЕЛЫЙ СПИСОК РОССИЙСКИХ ПРОДУКТОВ (Вы же знаете, что в России под значком без глютена может скрываться пшеница/рожь/овес?)Время не указано
БЕЛЫЙ СПИСОК ЗАРУБЕЖНЫХ ПРОДУКТОВВремя не указано
Все явки и пароли: где купить продукты дешевле?Время не указано
Психологический аспект диетыВремя не указано
МИКРОБИОТАВремя не указано
Микробиота: этапы формированияВремя не указано
Что нужно делать, чтобы обеспечить здоровье ЖКТ на долгие годы?Время не указано
Функции микробиотыВремя не указано
Дисбиоз. Факторы риска у детей и взрослыхВремя не указано
Состояния, которые усугубляет дисбиоз (Атопический дерматит, пищевые непереносимости, рецидивирующие ОРВИ, бронхообструктивный синдром, склонность к запорам/поносам, ожирение, потеря аппетита)Время не указано
Методы диагностики дисбиоза: посев кала на дисбиоз, биохимический анализ кала, ГХМС по Осипову, 16S-секвенированиеВремя не указано
Расшифровка ГХМС по ОсиповуВремя не указано
Расшифровка биохимического анализа калаВремя не указано
Органические кислоты мочи: маркеры дисбиозаВремя не указано
Почему некоторые пробиотики не работают?Время не указано
Метабиотики: когда, кому, зачем?Время не указано
Какие пробиотики выбрать и как долго их принимать, чтобы был результат?Время не указано
БАЗОВЫЕ НУТРИЦЕВТИКИВремя не указано
Добавки для заживления слизистой оболочки тонкого кишечникаВремя не указано
Витамин Д: диагностика дефицита, лечебные и профилактические дозировки для детей и взрослых (клинические рекомендации РФ)Время не указано
Диагностика дефицитов витаминов группы В (анализ крови, маркеры в органических кислотах мочи). Лучшие формы витаминов. Примеры добавок. Безопасные (!) дозировкиВремя не указано
Железо. Самые "благоприятные" формы железа для жктВремя не указано
Схема при ОРВИВремя не указано
Поддержка желчеоттока (кому нужна? сколько раз в год? Примеры продуктов и добавок)Время не указано
Магний. Формы магния. Диагностика дефицита. Безопасные дозировки;Время не указано
Рецепты первой недели:Время не указано
Гречневый хлеб на яблокахВремя не указано
Рассыпчатое печенье с ягодным джемомВремя не указано
Пирожки с капустойВремя не указано
Сырники без творогаВремя не указано
Безмолочные сырки в домашнем шоколадеВремя не указано
Итальянская лепешка чечинаВремя не указано
Шоколадный манникВремя не указано
Манник на апельсиновом сокеВремя не указано
Классический бисквит (на яйцах)Время не указано
Пшенное печеньеВремя не указано
Рецепты второй недели:Время не указано
Пицца БГБКВремя не указано
Сладкий тыквенный хлебВремя не указано
Вареники с начинкойВремя не указано
Бисквит без яиц. Торт на безмолочном "сметанном" кремеВремя не указано
МаршмэллоуВремя не указано
Классические кексыВремя не указано
Ягодный пирог со "сливочной" заливкойВремя не указано
Испанская лепешка с корицейВремя не указано
Кунжутное молокоВремя не указано
Ореховое печеньеВремя не указано
Палео-рецептыВремя не указано
Маффины с кабачком и рыбойВремя не указано
Шоколадные вафлиВремя не указано
Кокосовый кексВремя не указано
Лимонное печеньеВремя не указано
Печеночный тортВремя не указано
Яичный завтракВремя не указано
Альтернативы для выбора
Похожие курсы по этой теме
Это другие программы на близкую тему. Они не считаются тем же курсом: сравните содержание, преподавателей и условия.
Эта книга, конечно, прежде всего для почитателей растительной пищи. Они знают в этом толк. Данную книгу они давно ждали. Но издавать подобную книгу только для отдельной группы людей было бы не очень разумно. Потому что она для всех тех, кто любит жизнь, стремится находиться в ней здоровым и энергичным. Блюда, придуманн
Мое меню - не просто сборник рецептов. Питаясь по нему, вы будете каждый день получать все обязательные группы продуктов, поэтому можете быть спокойны за рацион своей семьи План составлен в соответствии с принципами Джоэла Фуэрмана и его Высокопитательным рационом.
![Обложка курса: Безглютеновая Кухня 8.0 [Софья Ивашова] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbezglyutenovaya-kukhnya-8-0-sofya-ivashova-povtor-skladchik-5cb1140b.webp&w=1200&q=75)
![Обложка курса: Безопасная кухня [katrin_ecotrue] [Екатерина Кудерцева] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbezopasnaya-kukhnya-katrin-ecotrue-ekaterina-kudertseva-povtor-skladchik-ccc5e0c1.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Английский язык. Словарный тренажер. Лексика: Дом. Выпуск 0101 + Кухня. Выпуск 0201 [Асбйорн Расен] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fangliyskiy-yazyk-slovarnyy-trenazher-leksika-dom-vypusk-0101-k-skladchik-a9f9bddd.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Безглютеновая кухня: Большая коллекция рецептов от завтрака до десерта [Наталья Стриж]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbezglyutenovaya-kukhnya-bolshaya-kollektsiya-retseptov-ot-zavt-skladchik-f677d1c9.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Безумно сексуальная кухня + 365 разнообразных меню [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbezumno-seksualnaya-kukhnya-365-raznoobraznykh-menyu-povtor-skladchik-8e1dc386.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Высокая растительная кухня - План питания на 10 дней ([арикова Саша] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fvysokaya-rastitelnaya-kukhnya-plan-pitaniya-na-10-dney-arikova-skladchik-4868341c.webp&w=640&q=75)