Библия ухода за кожей [Анна Вервенко]

БИБЛИЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ - ВИДЕОУРОК ПО ФОРМИРОВАНИЮ ИДЕАЛЬНОГО УХОДА Спикер: Анна Вервенко‌ врач-психофизиолог, дерматолог. Длительность: 3 часа. В видеоуроке собраны самые необходимые знания и практические методы: 1) составим понятную индивидуальную схему ухода: какие средства нужны, когда/как использовать и для чего; 2) научимся читать этикетку — что нужно искать в составе чтобы понять что средство «рабочее» 3) Стоп-лист средств: «популярные но опасные» — на что точно не стоит тратить свои денежки; 4) примеры крутых но бюджетных проф. средств; 5) отдельным блоком разберем кислоты — почему они должны быть, где и какие купить, в чем опасность «неправильных» кислот; ‌6) Процедуры у косметолога: на что стоит обратить внимание, а какие процедуры просто трата денег/времени. 00:01:30 как вылечить кожу раз и на всегда 00:02:30 причина появления черных точек, жирности кожи 00:05:00 средства для проблемной кожи, СТОПАКНЕ 00:06:00 рельеф и гладкость кожи - от чего зависит? 00:08:00 для чего нужна защитная мантия кожи? 00:11:30 зачем использовать КИСЛОТЫ 00:15:00 СТОП ЛИСТ средств!!! ЧТО НЕЛЬЗЯ НИКОГДА 00:19:00 микробиом, ДЕМОДЕКС и АКНЕ 00:24:50 принципы ухода за кожей (ЧЕК ЛИСТ для проверки эффективности ухода) 00:36:00 кожа и стресс 00:48:00 питание и кожа - ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ? 00:56:00 как КУШАТЬ ВСЁ и НЕ ТОЛСТЕТЬ 00:57:00 УТРЕННИЙ уход за кожей лица - примеры средств 01:05:00 ДЕМАКИЯЖ примеры средств 01:11:00 какие кислоты и для ЧЕГО? АНА ВНА и РНА (ЧЕК ЛИСТ для подбора кислот) 01:21:00 что на самом деле важно в составе средства 01:23:00 как выбрать ТОНИК? подборка и антиподборка средств 01:28:00 SOS уход чем БЫСТРО УБРАТЬ ПРЫЩИКИ? 01:46:00 БОНУСНАЯ ЧАСТЬ: как контролировать стресс 01:57:40 ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ: быстрое восстановление сил и снятие тревожности