Биохимия здоровой жизни (Андрей Тарасевич)

​ 11 апреля в 19:00 по мск состоится вебинар «Биохимия здоровой жизни», где врач-реабилитолог Андрей Тарасевич расскажет: как работает наш организм чем ему помочь, чтобы жить в стройном теле, чувствовать себя энергичным, здоровым и работоспособным как открутить назад свой биологический возраст с чего начать и что можно предпринять самостоятельно, чтобы стать моложе, стройней, энергичней Вы научитесь слушать свой организм, опираясь на самые современные научные сведения, построите основу собственной персональной стратегии здоровой жизни, и противоречивые советы множества блогеров больше не будут сбивать вас с толку. 1. Законы энергообразования - Клетка и её энергетические фабрики - Когда и почему работает каждая из них - Что такое усталость и почему мы так быстро устаём - Что нужно знать, чтобы получить максимум энергии с пользой для организма 2. Метаболизм - Метаболическая гибкость - Сколько кислорода нужно клетке - Всегда ли выручает закон джунглей - Марафон длиною в жизнь 3. Стратегия здоровой жизни - Чего хотят наши митохондрии - Физическая активность: зачем, когда, сколько и с какой интенсивностью - Углеводы и жиры: борьба за митохондрии - Микробиота: союзник или противник - Гипоксия - обоюдоострый меч эволюции - Гиперкапния - упущенные возможности 4. Диагностика и коррекция - Последовательность действий - Модификация образа жизни - Терапевтические интервенции 5. Ответы на вопросы