Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Бодрое утро - набор тренировок [Cабина Филина]
Публикация на площадке: 18 апреля 2023 г.10 уроков
![Обложка курса: Бодрое утро - набор тренировок [Cабина Филина]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fbodroe-utro-nabor-trenirovok-cabina-filina-skladchik-d781c1d7.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Цель зарядки — пробудить ваше тело утром
быстро и эффективно зарядить энергией, задействовав в работу все группы мышц. Рекомендую делать её сразу после пробуждения — т.е. ДО завтрака.
Для выполнения потребуется только коврик (и то не во всех уроках). В основе программы — 3D фитнес. Я создала тренировки на все случаи жизни — стоя, лежа, для чувства лёгкости в позвоночнике и ногах.
Каждая зарядка идёт ровно 10 минут
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Темы программы
- СодержаниеПроверено 24.09.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Cабина ФилинаАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикБодрое утро - набор тренировок [Cабина Филина]
Указаны на площадке: Cабина Филина
Цель зарядки — пробудить ваше тело утром
быстро и эффективно зарядить энергией, задействовав в работу все группы мышц. Рекомендую делать её сразу после пробуждения — т.е. ДО завтрака.
Для выполнения потребуется только коврик (и то не во всех уроках). В основе программы — 3D фитнес. Я создала тренировки на все случаи жизни — стоя, лежа, для чувства лёгкости в позвоночнике и ногах.
Каждая зарядка идёт ровно 10 минут
Программа этой площадки
Получено 24.09.2026- Содержание
Складчина.bizБодрое утро набор тренировок (Cабина Филина)
Указаны на площадке: Cабина Филина
Цель зарядки — пробудить ваше тело утромбыстро и эффективно зарядить энергией, задействовав в работу все группы мышц. Рекомендую делать её сразу после пробуждения — т. Е. До завтрака.
Каждая зарядка идёт ровно 10 минут
→ Зарядка стоя на все тело
→ Легкие ноги
→ Легкий позвоночник
→ Силовая разминка
→ Ленивая разминка прямо в кровати
→ Зарядка на все тело из русалки
→ Интенсивная зарядка на все тело
→ Свободный таз и позвоночник
→ Тренировка позвоночника у стены
→ Разминка на все тело с акцентом на тбс
Получено 20.09.2026Складчина.bizБодрое утро набор тренировок (Cабина Филина)
Указаны на площадке: Cабина Филина
Цель зарядки — пробудить ваше тело утромбыстро и эффективно зарядить энергией, задействовав в работу все группы мышц. Рекомендую делать её сразу после пробуждения — т. Е. До завтрака.
Каждая зарядка идёт ровно 10 минут
→ Зарядка стоя на все тело
→ Легкие ноги
→ Легкий позвоночник
→ Силовая разминка
→ Ленивая разминка прямо в кровати
→ Зарядка на все тело из русалки
→ Интенсивная зарядка на все тело
→ Свободный таз и позвоночник
→ Тренировка позвоночника у стены
→ Разминка на все тело с акцентом на тбс
Получено 04.10.2026Содержание обучения
Что в программе
01Содержание10 уроков
- → Зарядка стоя на все телоВремя не указано
- → Легкие ногиВремя не указано
- → Легкий позвоночникВремя не указано
- → Силовая разминкаВремя не указано
- → Ленивая разминка прямо в кроватиВремя не указано
- → Зарядка на все тело из русалкиВремя не указано
- → Интенсивная зарядка на все телоВремя не указано
- → Свободный таз и позвоночникВремя не указано
- → Тренировка позвоночника у стеныВремя не указано
- → Разминка на все тело с акцентом на тбсВремя не указано
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…