«Быстрый кислород. За 5 минут» [Тарас Щетинин]

Онлайн-программа быстрого и практического освоения метода К.П. Бутейко для нормализации дыхания и поддержки здоровья организма Простой и доступный вход в метод Бутейко - без лишних усложнений, специальных условий и долгой предварительной подготовки. Иногда человеку не нужен ещё один сложный курс. Ему нужно понять одну важную вещь — что именно происходит с его дыханием и что с этим можно сделать уже сегодня. Именно для этого создана программа «Быстрый кислород. За 5 минут». Это самый простой и доступный вход в систему нормализации дыхания по методу К.П. Бутейко. Без часовых занятий, десятков упражнений, сложных техник расслабления, поисков «своего» массажа, фасциальных практик, перегруженной теории и специального оборудования. Главная задача программы - помочь человеку понять базовый принцип метода, почувствовать его на собственном дыхании и сразу начать применять в обычной жизни. Причём делать это можно совершенно незаметно для окружающих. Почему именно 5 минут За более чем 24 года практической работы с методом Бутейко я много раз видел одну и ту же проблему: сам метод достаточно прост, но вокруг него постепенно появляется всё больше дополнительных правил, упражнений, специальных поз, техник расслабления и сложных объяснений. В результате человек ещё не начал заниматься дыханием, а уже боится сделать что-нибудь неправильно. В программе «Быстрый кислород. За 5 минут» мы пошли в противоположную сторону. Сначала — понять главное. Потом — попробовать. И только затем, если человеку это действительно нужно, двигаться дальше. Название «За 5 минут» появилось не просто как рекламная идея. Во время очной работы с героями программы я увидел, что люди совершенно разного возраста, образа жизни и исходного состояния способны понять базовый принцип метода практически сразу. Им не потребовались недели предварительной подготовки. Я объяснил принцип. Они попробовали. И получилось. Кому может быть интересна эта программа «Быстрый кислород. За 5 минут» создан для людей, которые чувствуют, что современный ритм жизни постоянно забирает больше ресурсов, чем удаётся восстановить. Программа может быть особенно интересна тем, кто сталкивается с: постоянной усталостью и ощущением нехватки энергии; высоким уровнем стресса и психоэмоциональной нагрузки; трудностями с восстановлением после рабочего дня; привычкой дышать часто, глубоко или преимущественно ртом; ощущением, что хочется лучше понимать и контролировать собственное состояние; интересом к методу Бутейко, но без желания начинать с большого и сложного курса; и, конечно, тем, кто уже знаком с методом Бутейко, пытался освоить его самостоятельно, но так и не смог сделать практику простой и понятной. При этом программа не предназначена для самостоятельной отмены лекарственной терапии и не заменяет медицинскую диагностику или лечение, когда они необходимы. Не актёры. Не постановочные истории. Живые люди Одна из главных особенностей программы — её герои. Это люди разного возраста и с совершенно разным жизненным опытом. В программе есть 19-летний молодой человек, 23-летняя девушка, мужчины и женщины от 40 до 65 лет. Они приехали из разных городов России и из разных стран мира. И самое важное: мы работали с ними не онлайн. Все основные практические эпизоды программы были сняты во время моей непосредственной очной работы с участниками. Я мог наблюдать их дыхание, измерять контрольную паузу и пульс, слышать их ощущения и видеть, как человек буквально на глазах начинает понимать принцип метода. Поэтому внутри курса вы увидите не только объяснения преподавателя. Вы увидите сам момент знакомства человека с методом Бутейко. Как он начинает замечать собственное дыхание. Как меняются ощущения. Как человек понимает, что именно ему нужно делать дальше. Программа онлайн. Но опыт, на котором она построена, — абсолютно живой. Метод Бутейко без лишних сложностей В основе программы - метод К.П. Бутейко, система нормализации дыхания, которой я занимаюсь с 2002 года. За эти годы мне довелось работать с методом как пациенту, методисту и руководителю центров Бутейко, развивать московское направление, участвовать в восстановлении Новосибирского центра «Дыхание по Бутейко» и работать над развитием метода в России и за её пределами. И чем больше практического опыта накапливалось, тем сильнее становилось убеждение: метод не должен превращаться в ещё одну сложную систему, которая существует отдельно от жизни человека. Дыхание всегда с нами: Когда мы работаем. Когда идём по улице. Когда отдыхаем. Когда разговариваем. Когда занимаемся спортом. Поэтому конечная задача — не научиться красиво выполнять дыхательное упражнение в определённой позе. Задача — понять принцип настолько хорошо, чтобы постепенно научиться использовать его в обычной жизни. Что вы получите в программе Вы познакомитесь с базовой логикой метода Бутейко, научитесь лучше замечать особенности собственного дыхания и увидите на примере реальных участников, как этот принцип применяется на практике. Особое внимание мы уделяем контрольной паузе, носовому дыханию, наблюдению за дыхательными движениями, самочувствию и простым объективным показателям, которые позволяют человеку лучше понимать реакцию своего организма. Но главное — программа не требует от вас становиться специалистом по физиологии дыхания. Наша цель гораздо проще. Понять. Попробовать. Почувствовать. И начать применять. Кто ведёт программу — Тарас Викторович Щетинин Методист ВЛГД / метода К.П. Бутейко с 2002 года, руководитель проекта gde.doctor, автор программ «Быстрый кислород». Я сам пришёл в метод как пациент — с бронхиальной астмой, гипертонией, выраженной аллергией и большим объёмом постоянной лекарственной терапии. Позже К.П. Бутейко доверил мне развитие московского Центра «Дыхание по Бутейко». В дальнейшем я участвовал в восстановлении и развитии Новосибирского центра «Дыхание по Бутейко», работал с детским направлением, обучал взрослых и специалистов и участвовал в развитии метода в России и за рубежом. Именно этот опыт лёг в основу «Быстрого кислорода». Предварительная запись уже открыта Мы завершаем подготовку обучающей платформы и открываем предварительную запись на программу «Быстрый кислород. За 5 минут». 3900 рублей