Четырехнедельная функциональных программа тренировок Special Tactix [Jeff Cavaliere]

​ Название инфо-продукта: Четырехнедельная программа функциональных тренировок Special Tactix [Jeff Cavaliere] Язык: Английский; Продажник: Athleanx.com Стоимость; 49.99 $ (подкорректирует на момент сборов ОРГ) ​ Будем сфокусированы: на развитии мощности, функциональности и силы, а также хорошей нервно-мышечной связи; Продолжительность: 4 недели тренировок; Требуемый уровень подготовки: Начиная со среднего; О программе (методы тренировок): H.I.I.T. AND RUN I & II - будет использован один из наиболее хорошо себя зарекомендовавших методов интенсивных тренировок HIT, который максимально повысит уровень вашей выносливости за 1 месяц; SWARM TACTIX I & II - будет использован метод супер-сетов из трех последовательных упражнений, которые в совокупности будут давать максимальный тренировочный объем в качестве нагрузки; GUERRILLA WARFARE I & II - путем достижения максимально тренировочного стресса, ваш организм будет задействовать максимальное количество мышечных волокон, тем самым тренируя те качества, которые нам необходимо, тем самым становясь сильнее и выносливее, от тренировки к тренировки; CORE WAR I-IV - вы познакомитесь совершенно с иным подходом к тренировкам мышц пресса, с уровнями сложности, а также иными упражнениями, которые заставят ваши мышцы наконец-то работать; AIR RAID I & II - будет использован метод взрывных тренировок, благодаря которым вы взгляните на свой тренировочный процесс по-другому. Продолжительность тренировок до 20-и минут, но пост-тренировочные ощущения останутся с вами на пару-тройку дней. Ровно столько вам нужно будет для полного восстановления;