Чистая кожа + Здоровые волосы и ногти + Здоровый вес + Как сохранить и преумножить свое здоровье. [Ксения Васютина, Алексей Васютин] [ya._doma]

[ya._doma] Программы здоровья (Ксения Васютина, Алексей Васютин). Входят 4 программы, по 990 каждая. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММ Первый этап - работа над питанием 1 основа основ: общие рекомендации по питанию 2 примеры здорового меню: завтраки, обеды, ужины, перекусы, питьевой режим Второй этап - работа над дефицитом витаминов и минералов. Очищение организма. 1 список необходимых БАДов 2 схема приема БАДов 3 гид, где купить БАДы Третий этап - переход на натуральную косметику и безопасную бытовую химию 1 лайфхак №1 по выбору натуральной косметики и безопасной бытовой химии 2 лайфхак №2 по выбору натуральной косметики и безопасной бытовой химии 3 список брендов безопасной косметики 4 список брендов безопасной бытовой химии 5 гид, где купить натуральную косметику и безопасную бытовую химию