Что ест тело. Как питание влияет на самочувствие и привычки [Итон Блейк]

Вы устали каждый день решать, что можно есть, а что НЕТ? Хватит верить каждому «правильному» совету про еду. Я проведу Вас через ложь вокруг сахара, кофе, шоколада, добавок, детского питания, лишнего веса и напитков для бодрости. Прочитав книгу, Вы: узнаете, почему один и тот же продукт сегодня хвалят, а завтра пугают им всю страну; перестанете покупать страх под видом пользы; начнёте видеть, где исследование, где реклама, а где обычная паника; сможете спокойнее выбирать еду для себя и семьи, не превращая каждый завтрак в допрос. Эта книга даст Вам трезвый взгляд: что положить в тарелку, чему не верить сразу и когда пора спросить не блогера, а врача. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip