«Делатель. Как перестать откладывать самое важное» [Ирина Шабрина]

Вы вовлечены в большое количество дел, а на самое главное не хватает времени У Вас есть какая-то большая мечта, почти цель, но в этом направлении никак не получается действовать Вокруг так много разных задач, что Вы теряетесь и не знаете за какую хвататься Вы бесконечно работаете в режиме многозадачности и живете с горьким чувством, что никак не удается найти время для себя Оглядываясь на других Вы видите их успех и от этого опускаются руки, потому что "это точно не для меня" "Хочу в легкости", а все вокруг сложно и неоднозначно... Не могу определиться, чем заниматься, ничто не увлекает Поздравляю! У Вас прокрастинация Прокрастинация - это не лень, приправленная чувством вины. И это даже не безответственность и сниженная мотивация. Ведь очень часто прокрастинация проявляется не через бездействие, отвлечение, откладывание и пр. Она приходит в нашу жизнь с пустыми хлопотами, суетой, повышенной загруженностью, уводя от самого главного : того, что хочется для себя в будущем. Прокрастинация - это действия вопреки здравому смыслу или суждению Для кого эта программа: Прокрастинация, которая не видна на первый взгляд Ведь Вы очень активны в жизни, не замечали за собой чувства вины, утопания в соцсетях или не сданных во время отчетах руководителю. Но тем не менее: - У Вас есть большая мечта, но Вы о ней только мечтаете, все время откладывая действия в ее направлении - Вам хотелось бы организовать свою жизнь: спорт, правильное питание, уход за собой... Вы видите, как это делают другие и их результат, но у Вас никак не получается внедрить это в свою жизнь - Вы пытались что-то начать для себя, но забрасывали на полпути по разным причинам - Вы больше размышляете, чем действуете. На эти размышления и сомнения уходит очень сил и их уже не остается на что-то другое - Вы очень заняты. Очень. У Вас очень много важных дел и на реализацию долгосрочных своих планов нет времени. Поэтому на протяжении многих лет в Вашей жизни ничего не меняется - Вы не можете ничего начать делать, потому что очень сложно выбрать что-то одно. - Вы много читаете и очень много учитесь. Но только все знания остаются на уровне теории, ничего не меняя в Вашей жизни. - Вам нужно все сделать идеально (перфекционизм) . А если идеально не получится, то лучше уж и не начинать... - Вы хотели бы изменить хоть что-то в своей жизни, но что именно и как это сделать - не понятно... А может быть Вы уже очень хорошо знаете влияние прокрастинации на Вашу жизнь? Ведь Вам знакомо - залипание в телефоне, соцсетях или Ютубе, - срыв сроков и обязательств, - откладывание дел начиная с бытовых мелочей (убрать летнюю одежду) и заканчивая важными (оформление документов, оплата счетов) - постоянно звучащее в голове "Завтра. С понедельника. С нового месяца." - скука и невозможность выбрать, чем бы заняться для себя - чувство вины, которое поднимается каждый раз, когда видите "человека, который успевает Все"! Автор программы: Ирина Шабрина опыт работы онлайн более 10 лет (с 2008 года) - три высших образования: педагогическое, экономическое, психологическое, - сертифицированный коуч, расстановщик, психотравматолог, терапевт, работающий в методе"Символдрама" - психодинамический терапевт С 24 октября по 08 ноября 3 онлайн встречи, продолжительность 2 часа Встречи будут проходить по четвергам (24 октября, 31 октября, 08 ноября) Начало в 20-00 мск Записи встреч предоставляются