«Динамическая растяжка: на пути к шпагату» [Виктория Боровская]

Эта тренировка точно для вас! Хотите улучшить свою гибкость? Мечтаете двигаться по-кошачьи грациозно и легко? Или ваше сокровенное желание — сесть на шпагат? Сочетание миофасциального релиза и динамической растяжки позволит вам добиться идеальной и здоровой гибкости без боли и травм! РАЗМИНКА Комплекс МФР для стоп и ног Мягкие техники самомассажа снимут напряжение, улучшат фасциальное скольжение тканей и подготовят мышцы к динамическому стретчингу. Благодаря усилению лимфотока уменьшится отечность, снизятся проявления целлюлита. Вы почувствуете легкость в ногах! ТРЕНИРОВКА Динамический стретчинг Этот приятный динамический комплекс перевернет ваши представления о растяжке! С ним вы улучшите свою гибкость безопасно для мышц, связок, суставов и нервной системы. А регулярная практика поможет сесть в продольный или поперечный шпагат.