Дыхание жизни (Елена Пятибрат)

​ Дыхательная практика с элементами цигуна для вашего здоровья Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как вы дышите? А между тем осознанное отношение к дыханию способно изменить жизнь. Правильное дыхание вызывает удивительную внутреннюю и внешнюю трансформацию: гармонизирует работу всех систем организма значительно снижает уровень стресса и тревожности наполняет энергией и возвращает радость жизни повышает работоспособность улучшает память и когнитивные функции и даже… помогает снизить вес и обрести королевскую осанку Мы учитываем ваши особенности! Дыхательные практики нужны всем. Но особенно важны они для тех, кто восстанавливается после болезни/операции, преодолевает последствия травм или по какой-либо причине ограничен в движении. Поэтому в тренинге даны два варианта выполнения каждого упражнения: стоя и сидя. Вам необходим этот тренинг, если вы: Испытываете хроническую усталость: недостаток сил и энергии, плохо спите Постоянно находитесь в состоянии стресса и «заедаете» его Недовольны осанкой и фигурой Страдаете от одышки и отеков Недовольны работой ЖКТ Перенесли ковид Восстанавливаетесь после травмы или тяжелой болезни Ограничены в движении и боитесь стать обузой для близких Мечтаете оставаться здоровыми и молодыми в любом возрасте Какой результат вы получите: Лайф в кайф Прилив энергии Улучшение качества сна Повышение работоспособности Снижение уровня стресса и тревожности Вытеснение привычки «заедать» проблемы Улучшение когнитивных функций Коррекция осанки и фигуры Подтянутый живот Уменьшение отеков Отличное настроение Улучшение работы дыхательной, сердечно-сосудистой, иммунной систем и ЖКТ Увеличение общей подвижности Что вас ждет на тренинге: 2 недели увлекательных занятий Обратная связь: поддержка куратора и ответы автора курса Возможность проверки правильности выполнения техник Памятка с подробнейшим описанием каждой техники Комплекс из 12 работающих реабилитационных техник Подходит всем: Включает два варианта: для тех, кто здоров и для тех, кто ограничен в движении. Не требует много времени: На выполнение комплекса уходит не более 15 минут. Комфортен и экологичен: Можно делать в любое время в любом месте. АВТОР ТРЕНИНГА Лена Пятибрат, 67 лет Врач акушер-гинеколог Талассотерапевт Нутрициолог Косметолог Автор тренингов по естественному оздоровлению и омоложению «Поверни время вспять», «С палкой по жизни», «Верни лицу сияние», «Золотое трио молодости», «Три ключа молодости», «Большой самомассаж лица», «Включи тело», «Точки красоты», «ProМяч», «Физика тела», «Подзарядка. Цигун по-русски», «Цигун», «Массаж в душе» и других.Не раз была на грани жизни и смерти, и каждый раз, несмотря на тяжелейшие травмы вставала на ноги благодаря выполнению созданных ею комплексов. Все комплексы состоят из простых, но крайне эффективных реабилитационных техник. Смогла она, сможете и вы! Как это работает: Достигается корректная работа диафрагмы Повышается качество дыхания Улучшается кровообращение Возрастает процентное содержание кислорода в крови Снимаются спазмы и зажимы Улучшается лимфоток Уходит отечность Возвращается слаженная работа всех систем организма Имеет ли смысл начинать заниматься, если мне уже 60+? Конечно! Даже в том случае, если 90+. Дыхательные практики помогут улучшить самочувствие и состояние здоровья. И с возрастом они становятся все более необходимы. Я очень занята: много работаю, да и близким нужно внимание. Как много времени уходит на занятия? Беспокоюсь, вдруг не буду успевать? На выполнение комплекса целиком уходит около 15 минут. Но можно делать техники и по отдельности, между делом, тратя на это максимум 3-5 минут. В любое время в любом месте. Вы всё успеете! К тому же регулярные занятия не только улучшают самочувствие, сон и настроение, но и повышают работоспособность. А это значит, что работу, домашние дела и т.п. Вы будете выполнять гораздо быстрее, и время на занятия точно появится! Я недавно перенесла операцию, пока не могу ходить. Подходит ли этот комплекс для меня сейчас или отложить изучение на то время, когда я восстановлюсь? Техники, которые даются в тренинге, подходят не только здоровым людям, но и – даже в бОльшей степени - тем, кто, подобно Вам, недавно перенес операцию или какое-то заболевание, а также тем, кто по какой-то причине ограничен в движении. Их выполнение имеет оздоровительный эффект и помогает ускорить выздоровление. Есть ли противопоказания для выполнения практики? Да, противопоказания существуют: • Острые воспалительные процессы • Высокая температура • 1 триместр беременности • Обострение психических заболеваний Каков срок доступа к урокам? Доступ ко всем материалам сохранится в течение 2,5 месяцев с момента начала тренинга. Также у Вас будет возможность скачать Памятку с подробнейшими описаниями всех техник. Хочу дышать правильно! Начать!