[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник май №6 2023 [Повтор]

Слова, которые меняют сознание. 14 способов оказывать влияние без уловок и манипуляций Лучшая книга по коммуникациям за 2020 год по версии AMAZON. Книга продана тиражом свыше 40 000 000 экземпляров. Переведена на 16 языков. Шелл Роуз Шарве, сертифицированный НЛП-тренер и бизнес-консультант, считает что базовым навыком современной коммуникации является принцип влияния и убеждения. В основе него лежит Lab profile – лингвистический и поведенческий профиль человека. Именно он отвечает за жизненные стратегии и убеждения. Используя приведенные в книге рабочие таблицы для составления психологического портрета, вы сможете предсказывать поступки человека и подбирать слова-ключи, которые смогут повлиять на его поведение так, как вам необходимо. Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7) Триггеры. Как запустить позитивные изменения в жизни Триггер – это спусковой крючок, который запускает лавину изменений. Заставляет наконец-то начать заниматься спортом, придерживаться правильного питания, изучать иностранный язык, управлять личными финансами и регулярно убираться в доме. Маршалл Голдсмит, знаменитый бизнес-тренер, автор трех мировых бестселлеров, считает, что только продуманная система триггеров способна привести к долгосрочному преображению жизни. Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7) Тайное влияние. 75 психологических уловок для бескомпромиссной защиты своих интересов Вам навязывают чувство вины? Вы постоянно видите, как наглую ложь переводят в шутку? Вам часто дают ложную надежду? Да вами просто манипулируют! Искусство манипуляции многообразно. Кто-то использует одни и те же приемы, а кто-то постоянно оттачивает навыки черной риторики, чтобы эффективнее влиять на других. Знать об этих способах полезно, чтобы понимать, когда на вас оказывается тайное воздействие. В этой книге вы найдете 75 манипулятивных трюков и способы защиты от них. Узнаете, как грамотно отстаивать личные границы, отражать агрессию и повысить уверенность в себе. А еще познакомитесь с топ-10 навыков деструктивных людей, чтобы вовремя определять их и не позволять манипулировать собой. Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7) Физиогномика. Научись читать по лицам Любой из нас регулярно сталкивается с необходимостью применения этих знаний: бизнес-общение, встречи, продажи, работа с клиентами и партнерами, личная сфера – физиогномика придет на выручку во всех перечисленных ситуациях. Информация, представленная в этой книге, сугубо практическая и потому может быть легко применима в реальной жизни. При общении с любым человеком вы будете знать, как, когда и о чем стоит с ним говорить, какие фразы могут сработать в качестве позитивных триггеров, а о чем лучше промолчать. В этой книге предлагается много цветных иллюстраций и практических заданий. Некоторые из них направлены на то, чтобы вы научились описывать и анализировать себя самого. Вы будете делать это поэтапно, шаг за шагом. К концу прочтения у вас сложится единая картина из отдельных деталей, сформируется целостная система и появятся соответствующие выводы. Но сначала вы должны научиться разбираться в себе. Не начинайте анализировать других, пока не изучили собственное Я. Форматы: PDF Современное ботаническое искусство: живопись, графика, скульптура. Мастер-классы в различных техниках от членов Ассоциации Художников Ботанического Искусства Сегодня ботаническое искусство переживает период расцвета. Появляются новые материалы и направления, расширяющие возможности художников и позволяющие освежить строгую ботаническую иллюстрацию, привнося в изображение сюжет, настроение и эмоции. В этом жанре создаются и нежные акварели с ностальгическим налетом винтажности, и ультрасовременные гиперреалистические изображения, и сиюминутные зарисовки, фиксирующие личные наблюдения художника, и сложные произведения с виртуозной прорисовкой тончайших деталей. Эта книга, созданная профессионалами Ассоциации Художников Ботанического Искусства в виде пошаговых мастер-классов, познакомит вас с материалами, техниками и видами ботанического искусства, позволяя выбрать то, что подходит именно вам. Мы не стали останавливаться только на традиционных техниках, таких как акварель и карандаши, а также обратились к современным материалам – линерам и полимерной глине, и даже давно забытым приемам, таким как «серебряная игла» и работа на пергаменте. Советы будут полезны как любителям, так и профессиональным художникам, решившим попробовать себя в ботанической стезе. Желаем Вам творческих успехов и вдохновения! Форматы: PDF Пастель. Полное руководство для художников В мире есть множество материалов для рисования, которые способны сделать творческий процесс воистину незабываемым. Однако что может быть нежнее пастели? Рисовать руками, дотрагиваясь подушечками пальцев до фактурной поверхности, организовав переход формы, лишь проведя пальцем по краю предмета. Представили? Станьте специалистом в области пастельной живописи вместе с Ольгой Абрамовой, по-настоящему влюбленной в пастель и искусство. Из книги вы узнаете, какими бывают виды пастели, как подобрать палитру, бумагу и какие еще материалы нужны при работе с пастелью. Как создавать необычные элементы и работать над фактурами. Все, что вы хотели знать о пастели, теперь доступно в подарочном формате. Форматы: PDF Английский язык. Трекер привычек. Выучи 1000 слов за 30 дней Эта книга докажет вам, что за 30 дней можно сформировать полезную и важную привычку – учить каждый день новую лексику, тем самым расширяя свой словарный запас английского языка! Это пособие – настоящий тренажер для вашего мозга. В книге есть специальный трекер привычек – это таблица, в которой вы ежедневно будете отмечать выполнение тех или иных заданий, запоминание и повторение слов и выражений. В книгу вошли слова по основным темам, необходимым на начальном этапе изучения языка. Здесь описаны способы эффективного запоминания новой лексики, трекер привычек дополнен чек-листами для самопроверки. Форматы: PDF Английский язык. Трекер привычек: выучи 100 правил за 30 дней Эта книга докажет вам, что за 30 дней можно сформировать полезную и важную привычку – учить каждый день английский язык! Это пособие – настоящий тренажер для вашего мозга. В книге есть специальный трекер привычек – это таблица, в которой вы ежедневно будете отмечать запоминание и повторение правил, слов и выражений. В книгу вошли основные темы, необходимые на начальном этапе изучения языка. Здесь описаны способы эффективного запоминания правил и новой лексики. Трекер привычек дополнен планером занятий и чек-листами для самопроверки. Форматы: PDF Тесто души моей Вы любите домашние пирожки с мясом, но не умеете их готовить? Думаете, это долго и ничего не получится? Берите эту книгу: здесь женщина для вас себя наизнанку вывернула, чтобы четко, пошагово расписать, как готовить пирожки, открытые киши и тарты, торты, наполеон, бисквиты, чебуреки, вареники, пельмени, штрудели и даже бескостную курицу. Приготовьте, например, хачапури аджарские или раскатайте домашнюю яичную лапшу. Всё! Решите все проблемы, наладите все отношения и сами будете довольными и счастливыми. Работать с тестом – учит эта книга. Форматы: PDF Лето под крышкой. Модный гид по консервированию Наверное, кто-то подумает: зачем в наше время консервировать? Ведь овощи и фрукты на прилавках круглый год. Но автор книги «Лето под крышкой» блогер Елизавета Малёва уверена, что вкус летних овощей и фруктов значительно отличается от вкуса зимних. И готова научить вас сохранять лето самыми простыми и вкусными способами. Авторская коллекция рецептов варенья, джемов, соусов, маринадов и напитков включает классические дореволюционные и советские наработки, дополненные модными фьюжн-ингредиентами. В этой книге каждый любитель летних вкусов найдет что-то свое. Поклонники острых ощущений наверняка заценят клубничное варенье с розовым перцем. Если вы любитель фастфуда, то огурчики по-американски как раз нужная фишка. Собираетесь устроить девичник? Вам непременно пригодятся рецепты ягодных соусов и чатни для сырной тарелки и вина. А если ваш муж обожает пельмени с аджикой или мясо с острым соусом? Или, может, вам просто захотелось вспомнить вкус бабушкиных соленых помидоров? Эта книга для тех, кто готов сохранить немного лета, чтобы баловать свои вкусовые рецепторы. Ищите еще больше рецептов на страницах электронной версии. Эксклюзивно для настоящих гурманов! Форматы: PDF Ремесленный хлеб и сдоба на закваске Хлеб на закваске считается самым правильным и вкусным. С помощью книги Ольги Войновой вы научитесь работать с пшеничной и ржаной закваской, а также выпекать хлеб и сдобу на ее основе. В книге вы найдете подробную инструкцию по выведению закваски, замесе и выпечке изделий, информацию о муке и других ингредиентах для приготовления хлеба, пошаговые фотографии по работе с тестом, а также более 45 рецептов от молочного батона и ржаного «кирпичика» до куличей и рогаликов. Форматы: PDF Лучшие картины в мировой истории Паола Волкова – советский и российский искусствовед, историк культуры, преподаватель. Заслуженная популярность пришла к Паоле Волковой после выхода на телеканале «Культура» авторской программы о шедеврах изобразительного искусства «Мост над бездной». Блестящий педагог и рассказчик приглашает читателя поразмышлять об искусстве и мире, увидеть то, что обычно скрыто от взгляда дилетанта, погрузиться в мир необыкновенных художественных образов… Форматы: PDF Шедевры живописи. По лекциям Паолы Волковой Перед вами уникальное издание лекций знаменитого советского и российского искусствоведа, историка культуры и преподавателя Паолы Волковой. Оно оформлено в виде красочно иллюстрированного альбома, содержащего множество увлекательных фактов о великих живописцах, детальные фрагменты их картин и глубочайшие размышления автора об искусстве и творчестве в целом. Благодаря книге «Шедевры живописи. По лекциям Паолы Волковой» вы сможете ближе познакомиться с жизнью и работами ярчайших представителей изобразительного искусства эпох Средневековья, Возрождения, Просвещения и XIX века. Блестящий искусствовед и лектор проведет вас по лабиринту загадок и символов, сокрытых в живописных полотнах таких мастеров прошлого, как Сандро Боттичелли, Иероним Босх, Леонардо да Винчи, Альбрехт Дюрер, Рафаэль Санти, Эль Греко, Диего Веласкес, Эдуард Мане. Материал в книге расположен таким образом, чтобы вам было удобно рассматривать отдельные фрагменты картин и тут же возвращаться к комментариям Паолы Волковой, всегда расположенным рядом с предметом исследования. Форматы: PDF Моделирование здорового тела: как восстановить осанку и избавиться от боли в спине Фитнес-тренеры и профессиональные танцоры Лора и Никки создали эту книгу-тренажер, чтобы подарить вашему телу легкость движения и здоровье. Они вдохновляют учеников по всему миру преобразовывать свое тело, чтобы жить той жизнью, которой они давно хотели. Упражнения, приведенные в книге, поспособствуют обретению уверенности в себе и ясности ума через улучшение осанки. Их можно выполнять дома, на работе или на прогулке. Вы сможете двигаться с легкостью каждый день. Форматы: PDF Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу. Что привлекательно в этом методе, так это то, что нет никаких особых ограничений на то, что должно быть съедено – вы можете есть все, что хотите. По мере перехода на новый режим питания ваше здоровье улучшится, у вас больше не будет никакого желания есть ненужные продукты или продукты, которые могут повредить вашему телу. Другими словами, вы автоматически станете здоровым и потеряете лишний вес, а ваша кожа восстановит свою молодость. Что может быть более захватывающим, чем это? Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7) 64 дара бытия. Путешествие к себе. Книга-медитация Ты готов стать по-настоящему счастливым и свободным? Если да, то для этого нужно настроиться на верную волну, достичь нужного уровня вибраций. В этом тебе поможет Министр Счастья, современный философ, создатель трансформационных тренингов и известный автор книг – Дмитрий Хара. Тебе предстоит пройти 64 медитации, после которых жизнь уже никогда не будет прежней! Шестьдесят четыре дня, проживая которые, ты обратишь «минусы» в «плюсы»! В чем секрет? В этой книге! Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7) ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто Перед вами книга, созданная на основе популярного и действенного трансформационного тренинга «ПерепроШивка», автором которого является известный российский бизнес-коуч и консультант по саморазвитию Дмитрий Хара. Тренинг успешно идет уже несколько лет, и множество участников называют его одним из самых важных, поворотных моментов в их жизни. «ПерепроШивка» – это то, что позволяет человеку посмотреть на себя со стороны, а также изнутри и понять источник происходящих с ним событий, побед и поражений. Этот тренинг помогает каждому человеку создавать вокруг себя особый мир, в котором ему будет хорошо и радостно. После перепрошивки своего сознания вы сможете чувствовать себя в любой ситуации расслабленно и комфортно, даже если вам предстоит важное или пугающее событие. Практики, упражнения и медитации из этой книги можно применять в любой жизненной ситуации. Особое внимание автор уделил вопросам энергии рода и восстановления связи с ним, поэтому, изучая «ПерепроШивку», вы сможете пройти весь путь эволюции жизни и соединиться с мудростью, накопленной за миллионы лет. Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7) Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперек Перед вами не учебник для врачей и не инструкция по лечению всех болезней. Эта книга просто и доступно поможет разобраться в принципах работы пищеварения и понять, что именно пошло не так. Автор привлекает внимание к наиболее частым ошибкам и практическим трудностям, которые возникают на пути от начала заболевания к выздоровлению. Вы узнаете о пищеварении если не всё, то очень многое. А зная, как работают желудок, печень и кишечник, становится проще понимать, что именно нужно сделать для их восстановления. Сергей Вялов – врач-гастроэнтеролог с международной квалификацией и опытом работы в Германии, гепатолог, кандидат медицинских наук, медицинский консультант телепрограмм «О самом главном», «Я худею», «Контрольная закупка» и других на федеральных телеканалах (Первый, Россия, НТВ). В его активе более 160 научных статей и более 20 книг для врачей. Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7) PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий В книге собраны личные истории людей, которым поставили диагноз «болезнь Альцгеймера» и которые смогли излечиться от ее симптомов. Герои книги расскажут, какую роль в лечении играет метаболизм, физическая нагрузка и диета. На какой стадии болезни еще не поздно начать лечение? Какие исследования нужно пройти перед тем, как приступить к лечению и можно ли победить наследственную предрасположенность к болезни Альцгеймера? Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7) Калининград и Калининградская область: Зеленоградск, Куршская коса, Светлогорск, Балтийск, Янтарный, Черняховск, Советск, Правдинск, Железнодорожный Вы держите в руках путеводитель по самой европейской части нашей страны – Калининградской области. Оранжевый гид предлагает вам самостоятельно исследовать Калининград и его окресности. На страницах путеводителя вы найдете только актуальную информацию – интересные музеи, самые лучшие рестораны и бары, увлекательные маршруты, а также qr-коды, с помощью которых вы сможете открыть маршрут прямо у себя в телефоне. Осталось только выбрать на свой вкус! Прогуляйтесь по средневековым рыцарским замкам, романтичным каналам и немецким кирхам и почувствуйте атмосферу Европы, не уезжая за границу! Форматы: PDF Турция. Стамбул, Троя, Измир, Эфес, Бодрум, Памуккале, Сиде, Алания, Каппадокия, Восточная Анатолия, Карадениз. Путеводитель Вы держите в руках абсолютно новый путеводитель по Турции! Путешествуя с ним по стране, вы будете удивляться, смеяться, восхищаться вместе с автором. Наш путеводитель интересно читать, он, словно живой, с воодушевлением раскроет перед вами страну, которую знает наизусть. В книге вы найдете интересные маршруты прогулок по Стамбулу и варианты поездок по самым главным красотам Турции – от сказочной Каппадокии до необычного Карадениза, соприкоснетесь с пестрой культурой и зажигательной ночной жизнью. Подарите частичку вашего сердца стране, находящейся на стыке Европы и Азии! Вся информация актуальна на 2022 год. Желаем приятного отдыха, а «Оранжевый гид» вам в этом обязательно поможет! Форматы: PDF 40 способов борьбы с тревогой В этой книге вы найдете 40 способов борьбы с тревогой. Среди них: специальные упражнения, психологические методы защиты от мудаков, волшебные медитации, особый массаж, полезные продукты, универсальные способы расслабления, правила составления аффирмаций и раскрашивания мандал. Вы узнаете, в чем суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы успокоиться. Для душевного равновесия научитесь с пользой бездельничать и материться, улыбаться и ласкаться, спать и танцевать, обращать внимание только на похвалу и игнорировать хулу, находя в критике выгоду. Чтобы избегнуть стресса, сумеете найти альтернативу негативным новостям СМИ, найдете, чем смыть с себя все обиды и горечи, поймете, для чего нужно передвинуть 27 предметов, побегать по лестнице и провести дома генеральную уборку. И наконец, вспомните, что счастье скрывается в «мелочах», которые всегда находятся здесь и сейчас: семья и друзья. Не забывайте чаще обниматься, целоваться, общаться – и душа будет всегда спокойна! Форматы: FB2, EPUB, iOS.EPUB, (Ещё 7) Основы. Полный гид по рисованию Новый всеобъемлющий курс для начинающего художника поможет вам начать творить. Он охватывает все: от создания собственной студии до того, как мы видим и интерпретируем предметы. Идеи, приемы и техники, описанные в этой книге, основаны на методе академического рисования. Исследуйте психологию цвета, уверенно осваивайте перспективу и композицию, линейный рисунок, экспериментируйте с различными инструмент ими и техниками и рисования, кот