[Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник сентябрь 2024 [Повтор]

В здравом уме и твердой памяти. Программа профилактики болезни Альцгеймера Джиджи Ворган, Гэри Смолл В 1906 году Алоис Альцгеймер впервые сообщил о болезни, которую в дальнейшем называли его именем. Позднее, болезнь Альцгеймера была провозглашена эпидемией, и мир признал, что сенильные изменения, которые появляются у бабушек и дедушек 70 лет и более, – это не просто обычная часть старения, а болезнь, поражающая нейроны. Такие пациенты не только забывают имена близких, но и перестают здраво рассуждать и принимать решения. У многих происходят заметные изменения характера, личностных качеств. Как предотвратить и предупредить эти изменения? Эта книга прояснит и представит вашему вниманию простой и понятный план, позволяющий улучшить способность к запоминанию в реальном времени и оптимизировать здоровье мозга в будущем. Эта программа будет нескучной и простой для применения. В книге подробно описаны первые семь дней ее применения. Этого времени достаточно, чтобы ощутить начальные положительные результаты. Издание также поможет разобраться в противоречиях и неоднозначных открытиях, связанных с заболеванием, даст объяснение научным основам наилучших способов защиты от нее и ответит на многие вопросы, связанные с болезнью Альцгеймера. Приятным бонусом станут упражнения для тренировки памяти, физические и ментальные тесты, подборка игр, рацион питания для профилактики болезни Альцгеймера. В формате PDF A4 сохранен издательский макет. Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Мозг на 200%. Книга-тренинг по развитию способностей. Память, креативность, эмоции, интеллект Элизабет Рикер Мозг каждого из нас работает не в полную силу. Его скрытый потенциал невероятен. Но недостаточная развитость одной из когнитивных способностей: восприятия, анализа информации, внимания, памяти или речи – может помешать нашей продуктивности. Представьте, что вы могли бы овладеть навыком, о котором давно мечтали, и прокачать любую сферу жизни. Нейробиолог и востребованный эксперт среди венчурных фирм Кремниевой долины Элизабет Рикер поможет вам в этом. Автор научит техникам нейрохакинга – совершенстования и проработки слабых мест мозга с помощью тренировок и упражнений. Вы сможете прокачать себя на все 200 %, получая при этом удовольствие. Используя авторские практики, тесты и множество интересных научных данных, вы начнете лучше понимать себя и грамотно совершенствоваться день за днем. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн. Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Архетипы в зарубежных сказках Елена Журек, Анастасия Нестерова Обращаясь к архетипам в сказках, как элементам коллективного бессознательного, вы сможете исследовать себя и свои чувства. Знакомые с детства герои сказок Шарля Перро и братьев Гримм предстанут в совершенно неожиданном свете. Здесь вы найдете разборы известных сказочных сюжетов от практикующего семейного психолога, преподавателя Московского института психоанализа – Елены Журек. Как сказки могут помочь разобраться в себе и других людях? Загляните на изнаночную сторону сказки, чтобы узнать! В формате А4 PDF сохранён издательский макет. Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Остеогимнастика: как через тело хакнуть жизнь Наталья Николаевна Соколова Остеогимнастика — гимнастика для миллионов. Это уникальная авторская методика оздоровления через хорошо налаженный контакт с телом. Она включает в себя глубокую коррекцию лица, тела и внутренних органов, восстановление психосоматического и энергетического баланса. Эта методика меняет отношения человека с организмом и позволяет активировать собственный ресурс для оздоровления, омоложения, изменения внутреннего состояния и мышления. Форматы: PDF Почему вам нужен Fluent английский, а не C1? Игорь Поюров 5% людей в РФ разговаривают на английском. Это почти худший показатель среди крупных и развитых стран в мире. Я потратил на английский 17 лет. Я был лучшим в школе и вузе и всё равно это было далеко от свободного владения, а потом вдруг за 6 месяцев заговорил свободно, живя в русскоязычной стране, не работая. Что я делал, как, почему мы не говорим — всё это в этой книге. Спустя 2 года опыта свободного владения и несколько сотен людей, которым я помог добиться того же. Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Пирамида здоровья: гормоны, чекапы и контроль старения Василий Генералов Василий Генералов – невролог, доктор медицинских наук, профессор – в своей новой книге говорит о катастрофической динамике нарастания количества тяжелых аутоиммунных заболеваний у детей и взрослых, о причинах снижения репродуктивной функции у молодых людей, о факторах, приводящих к общему снижению здоровья. Почти 30 лет ежедневной практики в стационарах, палатах интенсивной терапии и амбулаторном приеме с самыми сложными заболеваниями позволили автору выявить закономерности развития болезни как на протяжении жизни конкретного человека, так и у его детей и родителей. Анализ этих закономерностей стал основой для выработки концепции по восстановлению и поддержанию здоровья не только отдельной семьи, но и всей популяции в целом. В формате А4 PDF сохранён издательский макет. Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Как избавиться от герпеса, восстановить иммунную систему. Избавиться от хронической усталости и перестать болеть Ольга Александровна Брум Частые простуды, хроническая усталость, частый герпес, аллергии, аутоиммунные заболевания и даже онкология — все это признаки дефекта иммунитета. И все это можно преодолеть, если наладить нормальную работу организма и улучшить работу иммунной системы. Именно об этом данная книга. Она написана для тех, кто хочет понять механизмы работы иммунной системы. Эта книга поможет вам и вашим близким улучшить работу вашего иммунитета и всего организма в целом. Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip ТОП-30 маршрутов по городам России. Маршруты для путешествий Этот путеводитель предназначен для любителей путешествий, особенно для тех, кто планирует поездку по городам России. Он создан для стремящихся открыть для себя уникальные места, богатые историей, культурой и природными красотами. В путеводитель включены описания маршрутов по наиболее интересным местам в городах нашей страны. Кроме того, в издании представлены фотографии, дающие представление о местности, а также о значимых исторических и культурных достопримечательностях. Для удобства пользователей в путеводителе присутствуют QR-коды, позволяющие быстро получить доступ к карте с отмеченными маршрутами. Используя этот путеводитель, путешественники смогут за короткий срок увидеть и узнать больше о различных регионах России. Форматы: PDF Системное мышление 2024. Том 1 Анатолий Левенчук Системное мышление помогает бороться со сложностью в инженерных, менеджерских, предпринимательских и культурных проектах: оно даёт возможность думать по очереди обо всём важном, но при этом не терять взаимовлияний этих по отдельности продуманных моментов. Содержание данного двухтомного учебника для вузов базируется не столько на традиционной академической литературе по общей теории систем конца 20 века, сколько на работах третьего десятка 21 века по физике, биологии и системной инженерии. Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Системное мышление 2024. Том 2 Анатолий Левенчук Системное мышление помогает бороться со сложностью в инженерных, менеджерских, предпринимательских и культурных проектах: оно даёт возможность думать по очереди обо всём важном, но при этом не терять взаимовлияний этих по отдельности продуманных моментов. Содержание данного двухтомного учебника для вузов базируется не столько на традиционной академической литературе по общей теории систем конца 20 века, сколько на работах третьего десятка 21 века по физике, биологии и системной инженерии. Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Неуязвимый. Создание прочного фундамента для личного и профессионального успеха Джим Рон Для успеха в личной и профессиональной сферах не достаточно просто действий и привычек; для этого необходим также сильный характер. Джим Рон более сорока лет проводил семинары по саморазвитию во всем мире. В этой книге он знакомит читателя с принципами и методами, необходимыми для формирования характера, притягивающего успех, и подробно рассказывает о двенадцати качествах, которые являются основой такого характера. Опираясь на эти двенадцать качеств, вы сможете быстро создать необходимую основу для комфортного образа жизни, которого вы желаете для себя. Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Главные российские ИТ-тренды – 2024: дайджест Настоящий дайджест продолжает серию регулярных тематических выпусков Высшей школы бизнеса НИУ ВШЭ «Новое в менеджменте». В основу издания легли результаты исследования актуальных ИТ-трендов российской экономики, проведенного в 2023 году. В дайджест вошли статьи о факторах, влияющих на формирование тенденций в сфере информационных технологий в России, а также материалы о 10 главных ИТ-трендах, основанные на глубоком анализе международных и российских источников и на профессиональном опыте экспертов. Издание предназначено для руководителей компаний, специалистов в области ИТ, преподавателей вузов и студентов, а также для широкого круга читателей, интересующихся актуальными трендами в сфере информационных технологий. Форматы: PDF Простые дачные системы обеспечения холодной, горячей и чистой водой Александр Матанцев Предлагаются простые способы получения холодной, горячей и чистой воды на даче с низким давлением, с применением накопительной емкости, нагревателя и фильтра. Эти способы стали возможными после созданию проточных нагревателей, работающих в диапазоне от 0,3 и 0,4 Бар. Возможно обеспечение душа и туалета, и полива. Кроме того, дан эксклюзивный материал автора с новой схемой обеспечения дачи водой с проточным доработанным быстрым нагревателем минимального давления, обеспечивающей требования СНиП Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Цель и ее достижение: убираем преграды за 10 дней. Нейронастройка на 100% успех Лариса Цигельская В книге описаны способы достижения любой цели. Все они проверены автором на личном опыте не раз и не два. Все модели и техники проверены. Бери и пользуйся! Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Хумус и соленые лимоны. Яркая кухня Ближнего Востока Андрей Мокич Чтобы познакомиться с чужой культурой, необязательно отправляться в далекое путешествие. Андрей Мокич собрал более 60 рецептов ближневосточной кухни и адаптировал их, чтобы каждый смог побаловать себя удивительными заморскими блюдами. В книге вы найдете рецепты традиционных соусов и приправ, мяса, рыбы и овощей, а также большой раздел с десертами и выпечкой, ведь как представить любой восточный рынок без мармелада и гор из халвы. Главное, помните – многое зависит от наличия продуктов и фантазии того, кто готовит, поэтому еда отражает главный принцип философии ближневосточного стиля жизни – жить в моменте, и жить с удовольствием, жить, вдыхая пряный аромат блюд, которые собрали тысячелетний кулинарный опыт Ближнего Востока. Форматы: PDF Почему работает трансерфинг, или Как математик стал эзотериком Юрий Оптимист В книге тесно переплетаются осознанные сны, искусственный интеллект, прошлые жизни и, конечно же, трансерфинг реальности. Вы узнаете, как осознанные сны позволяют почувствовать себя творцом с безграничными возможностями. Книга демонстрирует, как мировоззрение автора эволюционировало от полного скептицизма до глубокого эзотеризма. Читателю предлагается увлекательная игра, позволяющая попробовать себя в разных ролях, попутно развивая масштабность мышления и свою амбициозность. Вместе с автором читатель сможет задуматься, зачем осознанные сны современному амбициозному человеку, не безразличному к будущему нашей Земли. Среди поднимаемых вопросов: что такое человек, каковы его возможности и роль на Земле? Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Правила дорожного движения и Федеральный закон «О безопасности дорожного движения» на 1 июля 2024 года. С наглядной таблицей дорожных знаков и разметки В издании содержится официальный текст Правил дорожного движения и Федерального закона от 10.12.1995 № 196-ФЗ «О безопасности дорожного движения», в котором учтены изменения и дополнения на 1 июля 2024 года. Книга дополняется цветной вклейкой, содержащей актуальную и удобную таблицу дорожных знаков и разметки, которая позволит быстро запомнить их обозначения. Текст Федерального закона учитывает изменения в части: условий получения права на управление транспортным средством;правил замены иностранных водительских удостоверений на российские. Издание рассчитано на кандидатов в водители, водителей, автоюристов и всех интересующихся дорожным движением. В текст книги внесены все изменения и дополнения, опубликованные в официальных источниках на момент подписания в печать. Форматы: PDF Как выжить на дороге? Книга о том, как стать надежным и безопасным водителем Денис Владимирович Пилипишин Эта книга может оказаться самой важной в вашей жизни – потому что она спасет вам жизнь. Став надежным и безопасным водителем, вы сможете избежать гибели в ДТП, увечий, тюрьмы и потери денег. Вместо этого вы будете получать удовольствие и наслаждаться своим мастерством. Почему одни ездят без аварий десятилетиями, а для других и пара аварий в год не предел? Автор знает ответ. Более, чем 30-летний стаж ежедневного вождения в любых условиях и опыт работы аналитиком в авто-сфере позволили создать собственную систему безаварийной езды. Вы узнаете о фундаментальных принципах безопасности, рассмотрите множество дорожных ситуаций, а также почерпнете другие полезные знания. Изюминка книги в том, что автор сел за руль в самом начале 90-х, когда агрессивная езда была в моде, а любые правила воспринимались как рекомендательные. Это позволило накопить разнообразный опыт, которого нет и не может быть у водителей, всегда соблюдающих ПДД. Данный опыт придает книге дополнительную ценность. Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Достижения мозга. Как этот орган стал самой сложной и влиятельной частью тела человека Паоло Бартоломео Как рождается язык? Что лежит в основе сознания? Можно ли будет вскоре читать наши сны и мысли, наблюдая за активностью наших нейронов? Каковы механизмы обучения? Мозг завораживает своей сложностью и остается таинственным органом для всех исследователей, несмотря на ошеломляющее развитие науки в последние годы. Как практикующий врач-нейролог и нейроученый, Паоло Бартоломео, предпринял попытку поделиться всеми самыми важными фактами и открытиями о мозге, которые стоит узнать каждому. Эта книга поможет разобраться в претендующих на сенсационность многочисленных открытиях о об этом органе, а также разобраться в его работе, который претендует на роль самого сложного объекта во Вселенной. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги. Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Недвижимость без риска. Мошенничество и защита в сделках Стас Рождественский Меня зовут Стас Рождественский, я основатель федеральной сети отелей ОТО Hotels. В своей книге "Недвижимость без риска. Мошенничество и защита в сделках" я делюсь секретами, которые помогут превратить инвестиции в недвижимость в источник стабильного дохода. Я верю в силу финансовой грамотности. В книге вы найдете проверенные стратегии, чтобы избежать мошенничества и защитить свои вложения. Узнайте, как распознать обман, провести юридическую и техническую проверку объектов, а также выбрать надежных партнеров. Каждая глава наполнена реальными историями и практическими советами, которые помогут вам уверенно ориентироваться в мире недвижимости. Я расскажу, как преодолевал трудности и строил успешный бизнес, и как эти уроки могут помочь вам избежать ошибок и достичь успеха. "Недвижимость без риска. Мошенничество и защита в сделках" – книга для тех, кто стремится к финансовой независимости и хочет защитить свои инвестиции. Начните строить свое финансовое будущее уже сегодня! Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip ЩиБорщи. Счастье есть дома. Книга быстрых жизненных рецептов для начинающих Владимир Инжуватов, Алена Гречина Эта книга – простое решение проблемы «что приготовить быстро и вкусно». Шеф-повара кулинарной школы «ЩиБорщи» обучили на своих курсах более тысячи человек. В этой книге они собрали быстрые рецепты домашних блюд, которые готовятся с помощью доступных продуктов из ближайшего супермаркета. Рецепты разделены на четыре раздела: завтраки, обеды, ужины и выпечка. Каждый рецепт содержит варианты замены продуктов и подробное описание приготовления. Форматы: PDF Сладкая жизнь без сахара Лилия Панченко Хотите отказаться от сладкого? Тогда эта книга для вас! В ней вы найдете практические приёмы от нутрициолога и получите много полезной информации, благодаря которой вы сможете сами диагностировать и проработать многие проблемы, связанные с обменом веществ. Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Kawaii. Твой милый курс рисования Бекки Кастанеда Научись рисовать милые оригинальные иллюстрации в стиле кавай за 100+ простых мастер-классов! Рисунки в стиле кавай зародились в Японии и стали очень популярными во всем мире. Своим искусством Бекки Кастанеда стремится распространять радость и находить вдохновение в окружающем мире. С этой книгой ты сможешь раскрыть свой творческий потенциал и нарисовать милых животных, пейзажи, персонажей и многое другое в фирменном очаровательном стиле Бекки Кас. Форматы: PDF Психосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым Екатерина Тур Екатерина Тур – врач, психосоматолог и специалист по телесно-ориентированной терапии. В этой книге она рассказывает, как детский травмирующий опыт влияет на мозг и тело, как появляются психосоматические нарушения и к каким ментальным и физическим проблемам у ребенка это приводит. Чем опасны крик, наказания и отстраненное поведение? Какие заболевания связаны с психосоматикой? Как быть целостным и осознанным родителем и почему это так важно? Автор включила в книгу упражнения и практики, которые помогут проработать собственный болезненный опыт и страхи. «Детская психосоматика» – книга о безусловной любви, понимании и доверии и о том, как создать для своего ребенка по-настоящему счастливое детство. Книга основана на современных исследованиях в области эпигенетики, нейрофизиологии детей и взрослых, научной психосоматики. В формате А4 PDF сохранён издательский макет. Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip Общая стоимость: 379+459+399+490+600+449+400+319+600+600+420+960+847+360+400+749+399+249+199+179+299+549+400+619+689-20%=9610 р. Повтор складчин