«Экспресс жиросжигающая силовая на все тело» [Виктория Боровская]

Силовой метод быстрого сжигания жира на все тело [Виктория Боровская]​ Тренировка высокой интенсивности поможет начать процесс сжигания жира, а силовые упражнения заметно улучшат рельеф и эластичность мышц. Основной упор делается на ноги и ягодицы, но вы также ощутите нагрузку на мышцах пресса и рук. Используйте гантели, вес которых комфортен для вас, и не беспокойтесь об утомлении: в конце занятий вас ожидает расслабляющая растяжка, убирающая мышечное напряжение. Тренер: Виктория Боровская Продолжительность: 30 минут Уровень сложности: ●●●○ Необходимое оборудование: 2 гантели весом от 1 до 5 кг, подушечка для колена Тип тренировки: Силовая