Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
[Fitstars] Медитация (Дмитрий Ковальчук)
Публикация на площадке: 2 апреля 2022 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: [Fitstars] Медитация (Дмитрий Ковальчук). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Ffitstars-meditatsiya-dmitriy-kovalchuk-skladchina-biz-editorial-36cb1430.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчина.biz». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Программа состоит из 12 уроков. 9 первых занятий - постепенное погружение в разные аспекты медитации, разбор специфических техник, которые помогают развить внимание, концентрацию и успокоить ум. Три последних урока это три полноценных разных медитации, у каждой из которых есть свои аспекты. Овладев этими техниками, ты
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- Дмитрий КовальчукАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Поэтому ниже каждый исходный текст показан отдельно.
Складчина.biz[Fitstars] Медитация (Дмитрий Ковальчук)
Указаны на площадке: Дмитрий Ковальчук
Программа состоит из 12 уроков. 9 первых занятий - постепенное погружение в разные аспекты медитации, разбор специфических техник, которые помогают развить внимание, концентрацию и успокоить ум. Три последних урока это три полноценных разных медитации, у каждой из которых есть свои аспекты. Овладев этими техниками, ты в будущем сможешь в любое время медитировать, прорабатывания дыхание, визуализацию, концентрацию и т.д.
После окончания курса ты сможешь внедрить медитацию в собственную жизнь, сделать это привычкой. Станешь более спокойным и уравновешенным, перестанешь быть марионеткой в руках обстоятельств и будешь лучше распоряжаться своей жизнью.
Курс необходим, если…
Хотите развить в себе внимание и концентрацию
Необходимо успокоить себя и свой ум
Истощены информационным потоком и шумом
Вымотаны стрессом и ежедневной рутиной
Хотите медитировать, но не знаете, как делать правильно и эффективно
Нуждаетесь в самостоятельной эмоциональной стабилизации
Хотите уметь контролировать тревогу
Мечтаете самостоятельно работать с дыханием
Из чего состоит обучение?
Длительность уроков: от 7 до 19 минут.
Урок 1 Вводный урок.
Узнаем: что такое медитация; кому подходят медитации; с какого возраста начинать медитировать; где, когда и как долго медитировать.
Урок 2 Положение тела во время медитации
Урок 3 Работа с вниманием.
Урок 4 Работа с вниманием.
Углубляем знания и слушаем себя.
Урок 5 Дыхание.
Научимся правильно дышать. Дыхание – инструмент, с которым мы можем работать.
Урок 6 Дыхание.
Продолжаем углублять знания.
Урок 7 Дыхание.
Изучим новую технику дыхания.
Урок 8 Визуализация.
Урок 9 Учимся медитировать.
Особенный урок, в котором замиксуем визуализацию и элементы психотерапии.
Урок 10 Медитация 1.
Урок 11 Медитация 2.
Урок 12 Медитация 3.
Получено 20.09.2026Складчина.biz[Fitstars] Медитация (Дмитрий Ковальчук)
Указаны на площадке: Дмитрий Ковальчук
Программа состоит из 12 уроков. 9 первых занятий - постепенное погружение в разные аспекты медитации, разбор специфических техник, которые помогают развить внимание, концентрацию и успокоить ум. Три последних урока это три полноценных разных медитации, у каждой из которых есть свои аспекты. Овладев этими техниками, ты в будущем сможешь в любое время медитировать, прорабатывания дыхание, визуализацию, концентрацию и т.д.
После окончания курса ты сможешь внедрить медитацию в собственную жизнь, сделать это привычкой. Станешь более спокойным и уравновешенным, перестанешь быть марионеткой в руках обстоятельств и будешь лучше распоряжаться своей жизнью.
Курс необходим, если…
Хотите развить в себе внимание и концентрацию
Необходимо успокоить себя и свой ум
Истощены информационным потоком и шумом
Вымотаны стрессом и ежедневной рутиной
Хотите медитировать, но не знаете, как делать правильно и эффективно
Нуждаетесь в самостоятельной эмоциональной стабилизации
Хотите уметь контролировать тревогу
Мечтаете самостоятельно работать с дыханием
Из чего состоит обучение?
Длительность уроков: от 7 до 19 минут.
Урок 1 Вводный урок.
Узнаем: что такое медитация; кому подходят медитации; с какого возраста начинать медитировать; где, когда и как долго медитировать.
Урок 2 Положение тела во время медитации
Урок 3 Работа с вниманием.
Урок 4 Работа с вниманием.
Углубляем знания и слушаем себя.
Урок 5 Дыхание.
Научимся правильно дышать. Дыхание – инструмент, с которым мы можем работать.
Урок 6 Дыхание.
Продолжаем углублять знания.
Урок 7 Дыхание.
Изучим новую технику дыхания.
Урок 8 Визуализация.
Урок 9 Учимся медитировать.
Особенный урок, в котором замиксуем визуализацию и элементы психотерапии.
Урок 10 Медитация 1.
Урок 11 Медитация 2.
Урок 12 Медитация 3.
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: «Восстанавливающая 3-х минутная медитация для мам» [Александр Некрасов]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fvosstanavlivayushchaya-3-kh-minutnaya-meditatsiya-dlya-mam-ale-sharewood-editorial-a6313b2c.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Медитации» [Fitstars]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmeditatsii-fitstars-sharewood-editorial-32baa3de.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Медитация [TutorPlace]» [Марина Михайленко]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmeditatsiya-tutorplace-marina-mikhaylenko-sharewood-editorial-abd8cdc6.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Настоящая Жизнь. Саморазвитие, йога, медитация. Уровень 2 [Stepik]» [Балакхилья дас, Сиддхасварупананда Парамахамса]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fnastoyashchaya-zhizn-samorazvitie-yoga-meditatsiya-uroven-2-st-sharewood-editorial-f0a77ff9.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: [Академия Киайдо] Киай Шенгун. Медитация, Дыхание, Звучание. Все 3 блока (Сонг Парк). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fakademiya-kiaydo-kiay-shengun-meditatsiya-dykhanie-zvuchanie-v-skladchina-biz-4c3119e6.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Медитация: Обретая радость. Практики, которые меняют эмоции, мозг и тело [МИФ. Курсы, Виктор Ширяев]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmeditatsiya-obretaya-radost-praktiki-kotorye-menyayut-emotsii--skladchik-1f9411c8.webp&w=640&q=75)