«Геометрия здорового тела 6.0» [Ирина Очеретина]

Вам поможет курс, если: У вас: Головные боли Боль в спине и суставах, усталость Проблемы с внутренними органами Поставлен диагноз: грыжа, остеохондроз, протрузия и т.д. Вы хотите: Сохранить здоровье Хорошее самочувствие на долгие годы Отказаться от лекарств Помочь себе и своим близким Кому подойдёт наш онлайн-курс: Людям без медицинского образования, желающим освободиться от боли в спине и суставах, головных болей без лекарств! Массажистам и инструкторам ЛФК, желающим освоить нашу методику Мы не просто создали самые простые и понятные курсы: мы сделали весь процесс обучения максимально комфортным, интересным и эффективным для учеников. Обучение прошли более 1000 человек, все смогли без труда освоить программу. Чему вы научитесь за 3 недели на курсе: Модуль 0. Вводный модуль Модуль 1. Теория без воды Теория: Тело человека как единое целое. Что такое триггерные точки. Как найти и обезвредить. Почему попытки «лечить» отдельно шею, отдельно — колено, отдельно — желудок обречены на провал. Трагические для пациентов ошибки при применении стандартных схем лечения. Практика: Основные триггерные точки при болях в шее, спине, суставах. Способы их безопасной проработки. Самодиагностика ваших проблем — фиксируем точку А (замеры, диагностические тесты, фотографирование). Выясняем, с какими проблемами будем работать на курсе. Авторская утренняя зарядка в постели от доктора Очеретиной Домашнее задание Модуль 2. Шея, плечо, локоть Теория: Почему у вас возникает боль в шее, головная боль, головокружения, шум в ушах, повышение АД, грыжи и протрузии шейного отдела позвоночника. Как триггерные точки, блоки и зажимы в шее влияют на лицо, зрение, память. Принципы самодиагностики проблем шеи. Практика: Отработка на практике обнаруженных триггеров, вызывающих боль и дискомфорт в шее. Комплекс упражнений на снятие напряжения с мышц шеи, работа с холкой, с нестабильностью позвонков в этом отделе. Техники самомассажа, лимфодренажные техники работы с шеей. Домашнее задание Модуль 3. Осанка (грудной отдел) Теория: Причины нарушения осанки. Риски для здоровья при сутулости. Почему болит спина? Взаимосвязь внешнего вида лица с нарушением осанки. Плечелопаточный периартроз. Эпикондилит локтевого сустава. Основные триггерные точки грудной клетки и спины. Практика: Определение своих проблемных зон, проработка триггеров. Практические упражнения на коррекцию осанки, техники самомассажа, дыхательная гимнастика, необходимая, в том числе при осложнениях после COVID-19. Домашнее задание Модуль 4. Поясничный отдел позвоночника Теория: Остеохондроз поясничного отдела позвоночника. Протрузии и грыжи диска. Причины появления, факторы риска. Практика: Самодиагностика. Актуальные триггерные точки. Техники самомассажа. Упражнения для профилактики и лечения. Домашнее задание Модуль 5. Тазобедренный сустав Теория: Коксартроз (артроз тазобедренного сустава). Поражение тазобедренного сустава, факторы риска. Самодиагностика. Актуальные триггерные точки. Практика: Проработка триггеров. Техники самомассажа. Упражнения для профилактики и лечения. Домашнее задание Модуль 6. Коленный сустав Теория: Гонартроз (артроз коленного сустава). Киста Бейкера, синовит, бурсит, артрит коленного сустава. Как избежать операции. Практика: Самодиагностика проблем. Актуальные триггерные точки. Техники самомассажа. Упражнения для профилактики и лечения. Домашнее задание Модуль 7. Стопы Теория: Стопа как фундамент тела. Боли в стопах, деформации стопы, «беспричинные» боли в ножках у детей. Плоскостопие. Практика: Самодиагностика проблем. Актуальные триггерные точки. Коррекция. Техника самомассажа, мягкие остеопатические техники. «Императорские стопы». Упражнения для профилактики и лечения. Модуль 8. Живот и малый таз Теория: «Беспричинные боли» в животе и малом тазу. Связь нарушения Геометрии тела и простатита, миомы матки, аденомы простаты, эндометриоза, недержания мочи. Ищем причину. Практика: Висцеральные техники. Комплекс лечебных и профилактических упражнений для улучшения капиллярного кровотока малого таза, тазобедренных и коленных суставов. Модуль 9. Лицо. Миникомплекс Теория: Рассмотрим взаимосвязи всех отделов тела и их влияние на внешний вид лица. Почему неэффективны филлеры, ботокс, пластические операции, если не исправлять Геометрию тела. Практика: Самодиагностика. Проработка основных триггерных точек на лице. Практические упражнения для коррекции возрастных изменений лица (брыли, отеки лица, второй подбородок, мимические морщины). Техники самомассажа. Лимфодренажные техники. Домашнее задание Модуль 10. Скорая помощь при острой боли Что делать? Как уменьшить боль без таблеток и уколов? Поиск и ликвидация триггерных точек основных зон. Противовоспалительные упражнения. Безопасные мази и компрессы при острой боли. Профилактика обострений. Модуль 11. Рецепты долголетия и здоровья Разбираем семейные рецепты доктора Очеретиной, позволяющие сохранять здоровье на долгие годы — рецепты, полезные привычки, лайфхаки, способы борьбы с плохим настроением и многое другое.