Как избавиться от боли в спине, суставах и мышцах [Доктор Колдаев]

РУКОВОДСТВО СОДЕРЖИТ ОПИСАНИЕ СЛЕДУЮЩИХ ПРОЦЕДУР И МЕРОПРИЯТИЙ: Четыре вида специального самомассажа, направленного на борьбу с миофасциальными дисфункциями и триггерными точками, а также восстановления фасции. Большое количество специальных упражнений для оздоровления фасции и растяжения мышц, содержащих триггерные точки. Советы по правильному питанию для поддержания полноценного синтеза всех необходимых компонентов здоровой фасции. Большинство техник, описанных в настоящем руководстве, ещё не известны на русскоязычной территории и Вы не найдёте их в Интернете. что такое миофасциальные дисфункции и триггерные точки, как и из-за чего они появляются, и как сильно они мешают нам жить; как с помощью массажёра Колдаева находить и устранять триггерные точки при болях в спине, в плече, шее, локте, коленном и тазобедренном суставах; научитесь работать с фасцией и избавляться от боли с помощью уникальных миофасциальных техник, разработанных на Западе. В России эти техники ещё практически неизвестны; получите подробные карты локализации триггерных точек в различных мышцах, карты отраженных от них болей и методику работы с триггерными точками; получите комплекс упражнений на растяжение и укрепление проблемных мышц, а также комплекс уникальных упражнений для работы с фасцией; получите рекомендации по правильному питанию для восстановления здоровой фасции и избавлению от миофасциальных дисфункций и боли; Руководство состоит из теоретического и практического разделов. Практический раздел содержит 3,5 часа видеоматериалов, что позволит Вам легко освоить методику и начать избавляться от боли уже сегодня!