Канал самодиагностики: Куда копать? [irina_zayats] [Ирина Заяц]

Последнее обновление 29.03.2025 г. Этот канал будет полезен для всех, кто хочет самостоятельно начать разбираться со своим здоровьем. Название намекает. «Куда копать?» - это один из наиболее частых вопросов у меня в личке. И на него практически никогда невозможно дать ответ, не погрузившись в суть вопроса. Овладев навыками самодиагностики, вы сможете, наконец, определить направление своих изысканий. Понять, когда пора к врачу, и если пора, то к какому, и с какой проблемой. Также он может быть полезен для начинающих специалистов, так как предлагает вам инструменты для уточнения состояния ваших клиентов, и более точечной индивидуальной работы. Времена нынче непростые, мы все, в ближайшее время, максимально осознаём глубину постулатов «лучше лечение - профилактика». Наслаждайтесь познанием себя! Это не только интересно, но и полезно. Здесь собрана интересная информация по темам, опросники, полезные материалы, книги. Оглавление: 1. Правила подготовки к сдаче анализов 2. Расшифровка ОАК (общего анализа крови) 3. Чек-ап (расписание для женщин и мужчин всех возрастных групп) Женщины общее Женщины 20+ Женщины 30+ Женщины 40+ Женщины 50+ Мужчины общее Мужчины 20+ Мужчины 30+ Мужчины 40+ Мужчины 50+ 4. Ещё одно мнение по регулярным чек-апам 5. Самодиагностика нутритивного статуса волосы кожа слизистая рта язык ногти 6. Определение дефицитов по симптомам дефицит белка дефицит жиров дефицит углеводов дефицит железа дефицит витамина D дефицит витамина С дефицит магния дефицит витаминов группы В ▪️ опросник для выявления признаков вегетативных изменений дефицит кальция дефицит цинка дефицит селена дефицит меди дефицит фолиевой кислоты дефицит витамина В12 дефицит йода ▪️ тест на определение дефицита йода гипоксия обезвоживание анемия заболевания ЩЖ надпочечники ИР эстрогендоминирование 7. Пищеварение 8. Избыточный дрожжевой рост 9. Опросники / книги - опросники кандида 10. Опросник для оценки рисков здоровью 11. Тип волос 12. Дифференциальная диагностика анемий 13. Быстрый опросник по оценке воздействия окружающей среды и чувствительности 14. Тест на сахарозависимость