«Хатха-йога. Йогийская философия физического благосостояния человека» [Рамачарака]

В книге изложены основные постулаты здорового образа жизни, который принесет пользу каждому из нас. Он находится в полной гармонии с природой и провозглашает возвращение к естественным методам взамен тех, которые выросли на почве искусственного, противного природе образа жизни. Что такое Хатха-йога? Взгляд йогов на человеческое тело. Произведение божественного зодчего. Жизненная сила. Лаборатория тела. Животворная жидкость. Крематорий человеческого организма. Питание. Аппетит. Голод и аппетит. Йогическая теория поглощения праны из пищи и практическое её применение. Пища. Влага, необходимая для организма. Зола организма. Йогическая теория дыхания. Результаты правильного дыхания. Упражнения в различных видах дыхания. Носовое дыхание и дыхание ртом. Жизнь тела- собрание массы отдельных жизней. Контроль над непроизвольными функциями организма. Праническая энергия. Пранические упражнения. Ослабление мускулов. Правила мускульного ослабления. Значение физических упражнений. Физические упражнения йогов. Солнечная энергия. Воздух. Сон. Созидательная (половая) энергия. Психическое состояние. Господство ума. Господство духа. Омовения йогов.