Курс МФР [тариф Базовый] [Александра Кувшинова]

Станет идеальным инструментом для всех людей, желающих стать энергичнее, снизить напряжение в теле и отечность, повысить амплитуду движений. Подойдёт спортсменам, любителям йоги и пилатеса и тем, кто не имеет к спорту отношения. ✔️ 7 видеоуроков миофасциального релиза ✔️ Все возможные техники от стопы до лица ✔️ Возможность смотреть сразу всё в записи ✔️Обратная связь в комментариях ✔️ Доступ к курсу на 5 недель Инвентарь 1. массажный роллер 2. коврик 3. тенисный мяч 4. сдвоенный мяч 5. резинка спортивная до 10кг 6. мягкие гладкие мячи из пенки Ø10см - 4шт. 7. мягкий силиконовый шипованный мяч. ❌ Все обостренные состояния здоровья, сопровождающиеся повышенной температурой и повышенным давлением. ❌ Обострения любых хронических заболеваний. ❌ Локально работать с лицом нельзя: - в период ОРВИ (кашель, насморк, больное горло) - в случае гнойных воспалительных высыпаний и герпеса. ❌ Занятия запрещены в случае онкологических заболеваний и ремиссии менее 5 лет. Уточните у своего онколога, разрешены ли вам физические нагрузки, так как течение заболевания - вопрос индивидуальный. ❌ Необходима консультация врача в случае наличия грыж и протрузий или травм позвоночника. ❌ При сколиозе I-II стадии заниматься можно без ограничений. В случае III-IV стадий - только при согласовании с наблюдающим врачом.