«Курс по набору качественной мышечной массы без жира [Тариф Масса + программа на полгода]» [Илья Петров]

Тебе точно нужно быть на массе если: Не знаешь как набрать, потому что только начал ходить в зал Хочешь набрать качественное мясо Ты «эктоморф» с быстрым обменом веществ, сколько не ешь – вес стоит Хочешь чтобы росли мышцы, а не пузо Остановился на одном весе, а дальше не знаешь как набрать Хочешь узнать все о питании для массанабора Тариф Масса + программа на полгода Модули Вводная часть Знакомство с нутриентами, суть любой диеты для роста мышц Виды диет Как качественно набирать КБЖУ и при этом не давиться едой Как построить график питания Постановка цели и рассчет калорий для набора массы Как считать калории Примеры рационов Основы тренировки для роста мышц Спортивные добавки Как не зажиреть во время болезни и плавно восстановиться Доступ к курсу бессрочный Общий чат участников курса для поддержки Программа тренировок на 6 месяцев