Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма [Вим Хоф] + Очищение и укрепление организма [Светлана Баранова]

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма Вим Хоф, Коэн де Йонг​ ​ О чем книга: Вим Хоф — обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет. Дата выхода на ЛитРес: 23 июля 2021 Объем: 180 стр. 32 иллюстрации Формат: FB2,EPUB,TXT,RTF,PDF,iOS.EPUB,MOBI,FB3 Продажник: Очищение и укрепление организма Светлана Баранова​ ​ О чем книга: Книга является учебным пособием для преподавателей здоровьесберегающих технологий, инструкторов здорового образа жизни, а также учащихся Центров психофизического совершенствования. В книге даны простые и доступные методы и способы очищения и укрепления организма, описаны приёмы закаливания и гигиены тела. Все предлагаемые методы и способы оздоровления проверены более чем двадцатилетней практикой множества оздоравливающихся в системе психофизического совершенствования. Тем, кто не занимается в Центрах психофизического совершенствования, необходимо учитывать, что книга не является учебником по медицине, поэтому все рекомендации должны быть согласованы с врачом. Дата выхода на ЛитРес: 07 апреля 2020 Объем: 160 стр. 8 иллюстраций Формат: FB2,EPUB,TXT,RTF,PDF,iOS.EPUB,MOBI,FB3