Легкие роды без страха [Легкие роды] [Ольга Суворова, Анастасия Сафина, Ксения Ероян]

КУРС ДЛЯ ВАС ЕСЛИ: Вам предстоят первые роды. Волнение, страх, неизвестность - все это свойственно Вам сейчас, и вы хотите сделать все правильно и родить здорового малыша Вторые роды и более. Вы знаете, что такое роды, и теперь хотите провести их более комфортно и легко Вопросы не дают Вам покоя, а спросить не у кого. А это сильно больно? А вдруг попадется "плохой врач"? А что если не успею в роддом? Да, мы вас прекрасно понимаем Что вы получаете на нашем курсе: Психологическая подготовка. Получите психологическую поддержку, которая поможет избавиться от страхов и переживаний перед родами. Физическая подготовка. Сертифицированный инструктор по фитнесу и йоге для беременных поможет подготовить ваше тело к родам. Дыхательная техника Изучите уникальную методику дыхательной техники, помогающую улучшить самочувствие мамы и ребенка в родах! Правильное питание Научитесь правильно питаться как во время беременности , так и после родов Послеродовое восстановление Узнаете об особенностях психологического и физического состояния после родов и как справиться со стрессом после родов! Уход за новорожденным Узнаете о необходимых средствах ухода и гигиены, как наладить сон новорожденного, когда стоит обращаться к врачу и т.д. "Легкие роды без страха" (Пакет СВ) Расширенная программа подготовки к родам и материнству с поддержкой Урок 1. Предвестники (различия тренировочных схваток от родовых) Урок 2. Как понять, что отошли воды Урок 3. Схватки. Когда ехать в роддом. Способы облегчения Урок 4. Позы в схватках. Подбор удобной позы Урок 5. Виды дыхания. Учимся правильно дышать Урок 6. Практическое занятие по дыханию Урок 7. Родовая боль. Ощущения в родах Урок 8. Гипноз. Самогипноз в родах Урок 9. Техники медитации и релаксации Урок 10. Массаж, самомассаж, точки обезболивания Урок 11. Потуги (2-ой период в родах) Урок 12. Позы в потугах. Подбор удобной позы Урок 13. 3-й период родов Урок 14. Медицинские вмешательства Урок 15. Послеродовой период 17 Доп. уроков, инструкций, чек-листов и правил Сертификат об окончании курса Доступ к программе 12 месяцев Закрытое сообщество школы в WhatsApp Еженедельные закрытые онлайн-встречи с преподавателями в течение 2-х месяцев Обратная связь-ответы на вопросы в течение 2-х месяцев Курс по грудному вскармливанию "Я мама" совместно с партнером Medela (12 основных уроков) Мини-курс по послеродовому восстановлению (6 уроков) Мини курс: "Сон младенца от 0 до 4 мес" (4 урока) Бонус: курс йога для беременных (5 уроков) Бонус: уход за новорожденным (4 урока) Бонус: мини-курс по уходу за волосами и телом во время беременности (4 урока)