«Лёгкий живот» [Дом Ом, Екатерина Федорова]

Серия домашних занятий для тонуса, осанки и снятия напряжения (отека) с органов ЖКТ 11 занятий 4 месяца доступа Запускаем только раз Старт: 24 ноября Вы знали, что торчащий живот голодовкой не убрать? Потому что слабые глубокие мышцы и осанка выталкивают живот наружу, а не «я толстая». И плотненькая талия – это отек вокруг внутренних органов от напряжения. А мы еще пресс качаем в таком состоянии. Но достаточно снять напряжение, улучшить кровоток, и мышцы пресса хорошо включаются. Сантиметры сами уходят. А нарушение обмена веществ – это зажатый блуждающий нерв. Стоит устранить напряжение на пути блуждающего и диафрагмального нервов, и обмен веществ нормализуется. Какие результаты вы получите на программе с Екатериной Федоровой: Пропадёт отёк в теле, вы почувствуете себя легче, свободнее в движениях и без сантиметров. Пищеварение начнет налаживаться, исчезнут боли и вздутия. Уровень тревожности снизится, появится спокойствие — больше не будете бороться с усталостью, апатией и тревожностью. Желчь начнёт хорошо отходить, улучшится пищеварение — больше не будете мучиться от тяжести и неприятных ощущений в животе. Осанка станет лучше, тело примет более правильное положение – визуально станете стройнее, с тем же весом. В пояснице исчезнет напряжение и боли, вы будете чувствовать себя комфортно Ощутите внутреннюю лёгкость, живот как будто без складочек. Создадутся условия для подъёма и закрепления органов малого таза – поработаем с опущениями. И идеально, когда не хватает сил на спорт, нет времени, а после новогодних праздников хочется быстренько прийти в порядок! Программа занятий: Фасциальное освобождение тканей живота Живот Мобильность грудной клетки и укрепление мышц кора Раскрытие грудной клетки, освобождение эпигастральной области живота Стимуляция глубоких мышц живота и спины Массаж живота Поднятие внутренних органов Активируем мышцы живота через дыхание Включение живота через выстраивание тела Лимфодренажная практика Практика на все тело Программа НЕ подходит, если: во время беременности и после родов прошло меньше 1,5 месяцев при острых воспалительных процессах в животе при острых болях в животе при онкологии если операция была меньше 3 месяцев назад мелкие камни в желчном Легкий живот: 11 занятий - лучшие практики из Продвинутой Группы (2022-2024 год) 4 месяца доступа к программе Самостоятельное прохождение без обратной связи