Лёгкость без диет [Мудроед] [Павел Богаччи]

Лёгкость без диет [Павел Богаччи] Диеты, пищевые добавки, витамины, кофеин, кокаин и прочие волшебные пилюли… Вы узнаете, кто внутри хочет очередную вкусняшку. Вы поймете, почему диеты не работают. Вы легко похудеете, без насилия над собой и изнурительных тренировок 12 часов: 4 семинара по 3 часа. • Работать головой — получить результаты в теле • Мудрость в питании • Метаболизм начинается со страха • Что такое голод и аппетит, почему нам хочется есть? • Жиры, белки или углеводы: что является топливом, а что доставляет удовольствие • Диеты, их эффективности и опасности • Накопление и расход жировых запасов • Питательная ценность разных продуктов • Мы питаемся не тем, что едим, а тем, что усваиваем • Болезни, дефициты макро и микро-элементов и прочие мифы общественного мнения • Лишний вес – жир, вода или что-то еще? • Учимся выбирать и пить воду • Уровень рН, роль водорода в обмене веществ • Худеем быстро или мудро — на выбор • Самочувствие в процессе • Естественная пища против натуральной • Красивая кожа после: растяжки, морщины и т.д.