[Lenel] BodyСкульптор. Курс для тела (Елена Чернявская)

​ Курс осознанного фитнеса «БодиСкульптор» – это не просто накачать пресс/ягодицы, уменьшить талию или скинуть 10 кг. Комплекс тренировок направлен на гармоничное развитие всего тела от макушки до пяток, обретение желаемых форм, а также решение многих проблем со здоровьем через воздействие на ключевые сегменты тела - позвоночник, таз, стопы. Курс про комплексный подход к организму как системе, про причины, про последствия, про ЗДОРОВЬЕ. Тренировочный процесс выстроен по принципам безопасности и постепенного усложнения, именно поэтому заниматься на курсе можно в любом возрасте и с любым уровнем подготовки. Простые и легкие упражнения на первый взгляд решают в комплексе множество проблем, ведь они задействуют все суставы, чередуют их мобильность/стабильность, работают на расслабление и удлинение, повышают силу и эластичность мышц, одновременно прорабатывают несколько групп мышц. Упражнения курса прочно войдут в вашу повседневную жизнь, вы забудете о многих проблемах со здоровьем и улучшите качество своей жизни! Старт 9 марта 30 видеоуроков Что получите в итоге 01. Восстановление осанки 02. Устранение болей в спине и шее 03. Избавление от выпирающего живота 04. Здоровые мышцы тазового дна 05. Лёгкое снижение веса 06. Обретение желаемых форм 07. Повышение гибкости и амплитуды движения суставов 08. Улучшение сна, настроения, повышение работоспособности 09. Навык правильного дыхания