Марафон балетной гимнастики [Ольга Еланская]

Дистанционные тренировки с Ольгой Еланской. Лучшие упражнения из балетной гимнастики, которые приведут вас к здоровому красивому телу. Осанка Шпагаты Похудение Выворотность Подъем стопы/пуанты Шаг (высота подъема ноги) Техника выполнения классического урока Уменьшение объемов тела, сушка самых проблемных зон Пластика Координация Устранение болей с спине и плечевом поясе Вы можете выбрать программу, которая подходит именно вам) Тренировки доступны в любое время. Мотивация делать - контроль отчетов, не делаете - вылетаете. Куратор в группе. Обратная связь лично от Ольги Еланской. До - после (все измеряем) ВНИМАНИЕ!!! 10-дневный марафон с теорией, разбором ваших видео-отчётов и трансляциями тренировок из зала в Москве СТАРТ 18-ого марта! 18-ое - теория, трансляция в 19.30 19-22ое Вт ср чт пт - трансляции из зала (8.30-9.30) 23-24 - время на выполнение видео-отчёта 25 - разбор видео-отчётов 26, 27 трансляции из зала 28 - итоги, ответы на вопросы