Марафон "Трансформация к лету" [TOPSTRETCHING®️]

Марафон "Трансформация к лету" Рынок фитнес марафонов перенасыщен Началось время битвы за внимание каждого потенциального участника программы. И если ты не даешь максимальную пользу во всех областях жизни - ты проиграл. ИМЕННО ПОЭТОМУ В НАШЕМ МАРАФОНЕ ВАС ВЕДУТ 32 ТОП ТРЕНЕРА ИЗ 13 ФИЛИАЛОВ TOPSTRETCHING®️ 2-ой сезон Трансформируй свое тело к лету КОНЦЕПЦИЯ И ЦЕЛЬ ЭТОГО МАРАФОНА РАСТЯНУТОЕ И УПРУГОЕ ТЕЛО ЗА 2 МЕСЯЦА, РЕТРИТ ДУШИ И УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ. СЕСТЬ НА ШПАГАТ, ИМЕТЬ ИДЕАЛЬНУЮ ОСАНКУ И ПОЛУЧИТЬ СПОРТВНУЮ ФИГУРУ К ЛЕТУ ВОТ, ЧТО МЫ ХОТИМ ПРЕДЛОЖИТЬ. НЕ УВЕРЕНЫ В ПОЛЬЗЕ TOPSTRETCHING®️ марафона "Трансформация к лету"? ТОГДА ЧИТАЙТЕ ОТЗЫВЫ С НАШЕГО ЗАКРЫТОГО ЧАТА 1 СЕЗОНА! ✔ Что же будет в этом онлайн марафоне 2 месяца? Онлайн марафон TOPSTRETCHING® рассчитан на функциональную подкачку и растяжку всего тела. Это тренировки на развитие гибкости спины, стоп и подкачку ягодиц. Мы раскроем темы: • Проработка пресса. Работа над талией. • Раскрытие тазобедренных суставов. • Комплексная тренировка. • Как накачать ягодицы, не увеличивая объём бёдер. • Укрепление мышц спины. • Стопа как хороший фундамент. Коррекционная работа. • Безопасная тренировка мышц живота. И это самая малость того, что мы заботливо готовим для вас. Не говоря уже о приглашённых спикерах, управленцах и специалистов из разных областей жизни. Мы будем стараться напитать вас так, чтобы это лето началось с позитивным и духовным посылом. ✔ Почему именно 60 дней длится марафон? За 4 недели регулярных занятий, вы создадите зачаток привычки регулярно заниматься, получите более 100 упражнений для гибкости и спортивного, подтянутого тела. Методики TOPSTRETCHING® включают проработку мышц на разных уровнях: внутренние, внешние и средний слой мышц. За 8 недель Вы добьетесь поставленных целей и приблизитесь к ощутимо видимым результатам. ✔ Сколько у меня будет тренировок в неделю? 5 дней в неделю будут тренировки и сб и вс – полезные дни с эфирами приглашенных спикеров России. ✔ Какой должен быть уровень подготовки до марафона? Программа марафона подходит для любого уровня. Неважно, насколько вы сейчас подготовлены. Марафон TOPSTRETCHING® построен от простого к сложному. Мы вам объясним все принципы, чтобы вы понимали, что и зачем вы делаете, а также пропишем уровни и степень нагрузки. ✔ Есть ли ограничения по здоровью/возрасту/полу? Если у вас серьезные проблемы со спиной, например сколиоз минимум 2 степени, обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем приступать к занятиям. А также проконсультируйтесь с врачем на предмет физических нагрузок ✔ Какую одежду и инвентарь нужно приобрести для занятий? Для занятий в марафоне желательно иметь коврик и одежду - в которой комфортно выполнять упражнения (чтобы не сковывала движений). Часть функциональных упражнений будет выполняться со специальной тканевой резинкой. Приобрести специально подготовленный брендированный инвентарь Вы можете как и на нашем сайте в отдельном разделе, так и просто заменить: -коврик на любой домашний плед или детский игровой коврик - тканевую резинку на эспандер (продаётся в любом спорт магазине стоит +-100р) Вы прислушиваетесь только к своему удобству. Вас ничего не должно останавливать ватт на пути к фигуре своей мечты. ✔ Что если у меня не хватает силы воли регулярно заниматься? Если у вас не хватает мотивации заниматься в марафоне, задумайтесь о последствиях искривления позвоночника, травмах и проблемах с подвижностью суставов в будущем, к которым приводит неправильная осанка. Не говоря уже о проблемах с весом и психосоматических расстройствах неудовлетворения своим телом и неуверенности в себе. Волшебных напитков у нас нет, нужно прикладывать усилия. Всегда и во всем. ✔ Как понять, правильно ли я выполняю упражения под ваши видео? Во-первых, марафон содержит занятия с разбором типичных ошибок. Во-вторых, если вы все же сомневаетесь в правильности выполнения, задайте свои вопросы менторам-тренерам или пришлите видео, на котором вы выполняете комплекс, и мы подскажем нужно ли корректировать технику. Все тренеры с вами общаются в чате 24/7 и отвечают на все ваши вопросы, ведя вас к цели все 60 дней. Это Ваши кураторы по достижению результата. ​ ​