Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
Марафон Забота о себе [Светлана Бронникова]
Публикация на площадке: 7 февраля 2020 г.6 уроков
![Обложка курса: Марафон Забота о себе [Светлана Бронникова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmarafon-zabota-o-sebe-svetlana-bronnikova-skladchik-7314fecb.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Пройдя курс, вы найдете внутри себя давно запертую комнату с маленькой девочкой внутри. Вы заперли ее, потому что думали, что быть взрослой - значит отказаться от возможности принадлежать себе, быть спонтанной, получать наслаждение от жизни.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Темы программы
- 21 день заботы о себеПроверено 28.09.2026 · Источник ↗︎
- Темы программы
- 21 день заботы о себеПроверено 16.10.2026 · Источник ↗︎
- Темы программы
- 21 день заботы о себеПроверено 27.10.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Светлана БронниковаАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Ниже приведены отдельные описания источников.
СкладчикМарафон Забота о себе [Светлана Бронникова]
Указаны на площадке: Светлана Бронникова
ОНЛАЙН МАРАФОН
СВЕТЛАНЫ БРОННИКОВОЙ И ЦЕНТРА "INTUEAT"
КАК ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Пройдя курс, вы найдете внутри себя давно запертую комнату с маленькой девочкой внутри. Вы заперли ее, потому что думали, что быть взрослой - значит отказаться от возможности принадлежать себе, быть спонтанной, получать наслаждение от жизни.
Я покажу вам, что это не так.
О МАРАФОНЕ. Этот МАРАФОН - возможность взглянуть на свою жизнь по-новому, научиться слышать и определять свои ИСТИННЫЕ потребности и находиться в ресурсном состоянии - вне зависимости от внешних обстоятельств.
Вместе мы выстроим ежедневную систему заботы о себе, разделив ее на уровни:
БАЗОВАЯ
Вовремя покормить себя, не перехватывая куски. Вовремя уложить спать, а не доделывать полночи рабочий проект.
ТЕЛЕСНАЯ
Заниматься спортом ради той телесной радости, которая возникает после хорошей
тренировки.
ЛИЧНОСТНАЯ
Баловать себя теми вещами, которые по-настоящему радуют - цветами, билетами на концерт или в театр, путешествиями.
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ
Беречь свое психологическое здоровье - выставлять границы, сохранять самоуважение в отношениях.
ПРОГРАММА МАРАФОНА
За 21 день вы прослушаете 3 полноразмерных лекции на тему организации этой самой заботы о себе и сделаете 10 заданий, которые постепенно позволят вам развить эти навыки. Минимальный срок развития навыка - 3 недели, так что после марафона забота о себе станет автоматической привычкой.
СВЕТЛАНА БРОННИКОВА - Клинический психолог, кандидат психологических наук, член Нидерландской Академии Расстройств Пищевого Поведения. Сертифицированный специалист по Интуитивному питанию, опирающийся в своей практике исключительно на новейшие научные данные.Создатель и руководитель Центра Интуитивного питания и психотерапии расстройств пищевого поведения "INTUEAT".Автор книги "Интуитивное Питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть" и знаметитого "метода Светлячка" в ЖЖ. Автор научных статей, лектор и разработчик программ обучения специалистов по работе с расстройствами пищевого поведения при МГУ. Мама двух интуитивных едоков, эксперт в кулинарии и обладатель трех пушистых помощников - собаки, кота и кошки.
Программа этой площадки
Получено 28.09.2026- 21 день заботы о себе
Складчина.biz[LifePractic] Забота о себе, февраль 2020 . Тариф «Gold» (Светлана Бронникова)
Указаны на площадке: Светлана Бронникова
Содержание обучения
Что в программе
0121 день заботы о себе6 уроков
- 3 прямых эфираВремя не указано
- 10 заданийВремя не указано
- Аудио-лекцииВремя не указано
- Ежедневные практикиВремя не указано
- Все материалы марафонаВремя не указано
- останутся у вас навсегдаВремя не указано
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Марафон "Я - Женщина - Солнце! Обретение любви к себе" [Елена Мирная]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmarafon-ya-zhenshchina-solntse-obretenie-lyubvi-k-sebe-elena-m-skladchik-4ed51967.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Марафон доброты к себе Внутренний контролер [Stepik] [Маша Логинова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmarafon-dobroty-k-sebe-vnutrenniy-kontroler-stepik-masha-login-skladchik-2745e6bd.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Врачи были в шоке. Чек-ап - забота о себе. Лекция 1» [Архэ]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fvrachi-byli-v-shoke-chek-ap-zabota-o-sebe-lektsiya-1-arkhe-sharewood-editorial-0c9745aa.webp&w=640&q=75)