Марафон жиросжигания Хочу всё знать и закрепить результат, октябрь 2020 (Алиса Левчогова)

​ Хочешь похудеть? Иметь плоский живот, рельефное подтянутое тело, избавиться от проблемных зон? Тогда тебе на марафон! Данный поток с изменениями! Что тебя ждёт? - Сняты новые круговые тренировки - Появились домашние силовые тренировки. Теперь не обязательно посещать зал - Что такое осознанность? Работаем с головой - Сытно/голодно. Как лучше питаться и почему - Коридор калорий, сушка, ПП, БЖУ - разберем три системы питания - Теперь в марафоне есть рецепты - Научимся избавляться от отёков различными способами - Разберем полезные процедуры по уходу за телом - Узнаем как быть с походами в кафе, гости, праздниками - Вебинар «Похудение начинается с головы» - “Закреплялочка»-кратко пробежимся по всем темам марафона 1. Тем, кто хочет научиться грамотному похудению, не сбиваясь с пути, доведя это до конца и закрепить, наконец, свои результаты. 2. Тем, кто разочаровался во всевозможных методах похудения и осознал, что нужно подходить к этому серьезнее. Понять, как устроены процессы накопления и избавления от жира. 3. Тем, кто больше не хочет заказывать недействующие программы питания у популярных гуру и научиться, наконец, делать это самостоятельно. 4. И даже тем, кто вовсе не хочет худеть, а имея не плохую фигуру, хочет привести в порядок свои несовершенства, проблемные зоны, выраженный целлюлит. Избавившись от жира и сохранив мышцы, вы увидите свое тело рельефным и упругим, не становясь слишком худой, если вам этого не хочется. 5. Тем, кто устал от замкнутого круга диета-срыв-еще более жесткая диета.. И хочет, наконец, наладить отношения с едой и больше не знать, что такое срыв. Срывы есть, не потому что вы безвольная, у них множество других причин. Вы не виноваты. 6. Тем, кто не может без сладкого или других любимых продуктов и из-за этого до сих пор не решились на похудение. Тут вы научитесь как, не имея запретов в питании, избавляться от жира. 7. Тем, кто находится на грудном вскармливании (для вас свой подход к расчетам – разберем). 8. Тем, кто хочет связать свою жизнь с тренерской деятельностью, для вас это полезный опыт. 9. И тем, кто просто давно мечтал поработать именно со мной, познать ближе мой подход к достижению цели Как проходит марафон? Ознакомимся с подробным видео-разбором техники выполнения упражнений и начнём двигаться в направлении своей цели и борьбе за главные призы, параллельно знакомясь с новыми темами, выполняя домашние задания, регулярно тренируясь по программе для дома или в зале, на выбор. Автор курса - Алиса Левчогова (блоггер, фитнес тренер).