Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
МФР Нижние конечности 2.0 Самомассаж ног [Евгений Кадлубинский]
Публикация на площадке: 28 октября 2023 г.Число уроков неизвестно
![Обложка курса: МФР Нижние конечности 2.0 Самомассаж ног [Евгений Кадлубинский]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmfr-nizhnie-konechnosti-2-0-samomassazh-nog-evgeniy-kadlubinsk-skladchik-80de0007.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Складчик». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
МФР Нижние конечности 2.0 Самомассаж ног [Евгений Кадлубинский]
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Авторы и преподаватели
- Евгений КадлубинскийАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Поэтому ниже каждый исходный текст показан отдельно.
СкладчикМФР Нижние конечности 2.0 Самомассаж ног [Евгений Кадлубинский]
Указаны на площадке: Евгений Кадлубинский
МФР Нижние конечности 2.0 Самомассаж ног [Евгений Кадлубинский]
Мы добавили проработку триггерных точек и продвинутые упражнения для подвижности ваших суставов.
6 комплексов по 5 упражнений = 30 упражнений с роллом и без
1 Комплекс
Проработка зоны разгибателей тазобедренного сустава и сгибателей коленного сустава. Работаем с ротацией коленного сустава, с седалищным бугром. Глубокая прокатка ягодичных мышц
2 Комплекс
Работа с зоной, которая часто у многих перегружена: с седалищным бугром и ротаторами тазобедренного сустава и средней ягодичной мышцей. Восстанавливаем подвижность таза.
3 Комплекс
Этот комплекс посвятим увеличению подвижности мышц задней поверхности бедра, так как у многих они укорочены.
4 Комплекс
Работа с мышцами голеностопа и тазобедренного сустава. Уменьшаем тонус мышц передней поверхности бедра
5 Комплекс
Поясничный отдел. Проработка поперечной, косых и квадратных мышц живота. Супер-полезный комплекс.
6 Комплекс
В заключительном комплексе мы будем работать над мышцами передней поверхности бедра, над ротацией тазобедренного сустава и с ротацией, сгибанием и разгибанием коленного сустава.
Продажник Цена 3000 рублей
Автор Евгений Кадлубинский врач реабилитолог
Получено 24.09.2026Sharewood«МФР Нижние конечности 2.0 Самомассаж ног» [Евгений Кадлубинский]
Указаны на площадке: Евгений Кадлубинский
Мы добавили проработку триггерных точек и продвинутые упражнения для подвижности ваших суставов.
6 комплексов по 5 упражнений = 30 упражнений с роллом и без
1 Комплекс
Проработка зоны разгибателей тазобедренного сустава и сгибателей коленного сустава. Работаем с ротацией коленного сустава, с седалищным бугром. Глубокая прокатка ягодичных мышц
2 Комплекс
Работа с зоной, которая часто у многих перегружена: с седалищным бугром и ротаторами тазобедренного сустава и средней ягодичной мышцей. Восстанавливаем подвижность таза.
3 Комплекс
Этот комплекс посвятим увеличению подвижности мышц задней поверхности бедра, так как у многих они укорочены.
4 Комплекс
Работа с мышцами голеностопа и тазобедренного сустава. Уменьшаем тонус мышц передней поверхности бедра
5 Комплекс
Поясничный отдел. Проработка поперечной, косых и квадратных мышц живота. Супер-полезный комплекс.
6 Комплекс
В заключительном комплексе мы будем работать над мышцами передней поверхности бедра, над ротацией тазобедренного сустава и с ротацией, сгибанием и разгибанием коленного сустава.
Содержание обучения
Что в программе
Площадка не опубликовала список уроков. Подробности могут быть в исходном описании выше.
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: Энциклопедия МФР. Нижние конечности [Антон Шапочка, Анна Воронина] [Повтор]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fentsiklopediya-mfr-nizhnie-konechnosti-anton-shapochka-anna-vo-skladchik-68529b40.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения [Дарья Есипова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmfr-dlya-stop-i-nog-ot-boli-otekov-i-napryazheniya-darya-esipo-skladchik-c1f5042d.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Практикум: Нижние конечности [Иван Шадрин]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fpraktikum-nizhnie-konechnosti-ivan-shadrin-skladchik-e132d306.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Неджанг. Тибетская йога. Дыхание и самомассаж» [Виктор Луганский]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fnedzhang-tibetskaya-yoga-dykhanie-i-samomassazh-viktor-lugansk-sharewood-editorial-570b7ded.webp&w=640&q=75)