[МИФ] Сборник №2 декабрь 2021 [Повтор]

Правила жизни и бизнеса. Том 3 Игорь Манн Продолжение бестселлера Игоря Манна, номера 1 в российском маркетинге. Еще 57 принципов — личных и рабочих. В этом, третьем томе затрагиваются темы: бережливость и инвестиции, друзья и враги, принятие решений и прокрастинация, работа с клиентами и многое другое. И если вы еще не сформулировали собственные жизненные ценности и принципы ведения бизнеса, то книга подтолкнет вас к этому. Жизненный опыт, помноженный на годы работы, — бесценен. Для кого эта книга Для всех, кто хочет сформулировать свои жизненные принципы. Для всех, кто любит формат лайфхаков и хочет получить максимальную пользу и удовольствие от чтения. Формат: ePub, PDF, mobi, fb2 Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях Сергей Шабанов и Алена Алешина Эта книга — волшебная палочка в важных разговорах, переговорах и управленческих взаимодействиях. Вы познакомитесь с алгоритмом сложной коммуникации, который закладывает фундамент для формирования таких важных лидерских навыков, как конструктивное решение конфликтных ситуаций, управление командой, мотивация сотрудников, управление изменениями и многих других. Выполняя упражнения, вы научитесь готовиться к беседе, настраиваться на собеседника и вести даже самый сложный разговор спокойно и доброжелательно. От авторов В этой книге мы будем говорить о том, как эмоции могут нам помогать в коммуникациях и как могут мешать. Как сделать сложные коммуникации более простыми и где найти смелость, чтобы все-таки вести искренние беседы о важном, а не избегать их. Как научиться находить взаимовыгодные решения, а для этого научиться быть открытым, доброжелательным, настроенным на поиск вариантов решений и готовым, если в этом будет необходимость, к достаточно серьезной степени самораскрытия. И о том, как разговаривать о важном так, чтобы отношения улучшались, а не портились. Это издание в некотором смысле продолжение нашей первой книги — «Эмоциональный интеллект. Российская практика». Как и предыдущая, она задумана в формате книги-тренинга: в ней есть упражнения, которые вы можете выполнять (или не выполнять, но тогда у вас будет книга-лекция). А если же вы решитесь приступить к заданиям, то чтение станет гораздо более эффективным. В этой книге вы снова встретитесь с участниками тренинга и полюбившимся многим читателям Скептическим участником с его каверзными вопросами. Для кого эта книга Для тех, кто устал от пустых разговоров и хочет научиться общаться эффективно и легко выходить из напряженных ситуаций. Для тех, кто хочет научиться вести искренние беседы о важном, а не избегать их, быть открытым и доброжелательным. Для всех, кто испытывает трудности в общении с окружающими и хочет развить свои коммуникативные навыки, улучшить отношения с деловыми партнерами и близкими людьми. Для всех, кто интересуется темой эмоционального интеллекта. Формат: ePub, PDF, mobi, fb2 Внутреннее спокойствие 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками Таня Петерсон Волнение и тревога стали постоянными спутниками человека в современном мире. Темп жизни ускоряется, мы стараемся все успеть и сделать на отлично, волнуемся о том, что будет дальше, и беспрерывно думаем, всё ли мы сделали правильно в прошлом. Эти мысли отнимают много сил, и в итоге мы чувствуем себя вымотанными и уставшими. Пытаемся вырваться из замкнутого круга, но борьба отнимает силы и только усиливает тревогу. Полностью избавиться от тревоги невозможно — она всегда будет присутствовать в той или иной мере, но можно научиться эффективно ее контролировать и справляться с чрезмерными переживаниями, стрессом и паническими атаками. В книге — 101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями во всех сферах жизни — на работе и учебе, дома, в отношениях. Для кого эта книга Для тех, кто склонен к тревожности. Для тех, кто чувствует себя усталым от собственных мыслей. Для тех, у кого сложная жизненная ситуация и кому нужна поддержка. От автора Здесь вы найдете 101 совет, практики и методы, которые разработаны исследователями, врачами и людьми, живущими с тревожностью. Я сама пользовалась ими, преодолевая свою склонность к беспокойству, и помогла другим людям всех возрастов и с разным опытом найти инструменты, которые избавили их от этого недуга. Я буду использовать слово «мы», ведь я одна из миллионов тех, кто испытывает или испытывал чувство тревожности. Каждый метод сам по себе эффективен, но одни вам понравятся больше, другие меньше. Все мы уникальны, и причины проявления беспокойства тоже; то, что прекрасно сработает для одного, может не помочь другому. Будьте терпеливы, не сдавайтесь и не прекращайте работу, и вы найдете то, что вам подходит. Формат: ePub, PDF, mobi, fb2 Книга маленьких побед 250 идей для саморазвития Эльза Пунсет Мы отлично знаем, что делать, когда голодны, испытываем жажду или хотим спать. Но большинство из нас не понимает, что делать, когда мы расстроены или разочарованы. На помощь приходит эмоциональная тренировка — небольшие действия, которые помогут улучшить эмоциональное благополучие. В своей книге Эльза Пунсет показывает, как это сделать, применяя к нашим повседневным проблемам знания о социальном и эмоциональном интеллекте. Стресс на работе, эмоциональный климат дома, внутренний пессимист, который подает голос в самые неподходящие моменты, страх или гнев, разъедающие нас, — все эти ситуации перестанут быть для вас тупиковыми. Прочитайте эту книгу, и вы будете знать, как с ними справиться. Книга содержит иллюстрации. Прекрасный подарок для всех, кто хочет изменить жизнь к лучшему шаг за шагом. От автора Сегодня известно: правильно организованные эмоции и мысли оказывают огромное влияние на нашу жизнь. Чтобы изменить какую-либо ее сферу, необходимо обуздать множество мыслей, эмоций и привычек, поскольку они определяют жизненный путь, сотканный из тысяч повседневных решений, маленьких побед, постепенно преображающих все вокруг. Изменение собственного внутреннего мира по-настоящему захватывающее занятие, которое ценно не только результатом, а само по себе придает сил, но и требует завидного терпения, зрелости и отваги. Я старательно и заботливо собрала различные упражнения, чтобы у вас под рукой всегда было наглядное пособие, которое поможет шаг за шагом изменить жизнь к лучшему. Ведь всю свою жизнь, до последнего мгновения, мы учимся новому и меняемся. Время от времени на каждого накатывают усталость, лень, плохое расположение духа, чувство одиночества, ощущение того, что ты всего лишь капля в холодном безграничном океане. Я описала на этих страницах таких же, как вы, людей. Они учат нас: ничто во Вселенной не уходит бесследно. Упасть на пути не страшно, а нормально. Сомневаться, ошибаться, подниматься и все начинать сначала тоже. Для кого эта книга Для тех, кто хочет вырваться из рутины и восполнить запасы энергии. Для всех, кто хочет менять жизнь к лучшему шаг за шагом. Формат: ePub, PDF, mobi, fb2 Чек-лист гения 9 парадоксов одаренности Дин Кит Саймонтон Что нужно, чтобы стать гением: 9 уроков-парадоксов. Мария Кюри, Альберт Эйнштейн, Александр Флеминг, Генри Форд, Фридрих Ницше, Артур Конан Дойль, Теодор Драйзер, Джон Леннон, Густав Малер, Сергей Прокофьев... Эти люди вошли в историю. Их способности были уникальны. Их жизнь удивляла. Их называли не просто выдающимися — их называли гениями. Но что мы знаем о гениях? Ими рождаются или становятся? Что общего между Альбертом Эйнштейном, Винсентом Ван Гогом и Вирджинией Вулф? И можно ли помочь своему ребенку стать гениальным? Ответы на эти вопросы есть в книге заслуженного профессора психологии Дина Кита Саймонтона. Более четырех десятилетий он изучал эту тему, исследовал биографии известных личностей и сравнивал их IQ. И в итоге написал книгу, в которой ответил на самые волнующие вопросы о гениальности. Он объясняет, возможно ли воспитать своего гения, так ли важен уровень IQ, проводит различие между художественным и научным гением и приводит примеры жизни великих. Для кого эта книга Для всех, кто хочет лучше понять истоки гениальности и применить эти знания. От автора Несмотря на то что слово «гений» на все лады склоняется в поп-культуре и современных СМИ, чаще всего его используют без какой-либо привязки к научным исследованиям на эту тему. А изучение феномена, между прочим, началось более ста пятидесяти лет назад и продолжается по сей день. Конечно, рядовому читателю все эти научные открытия недоступны. Большинство из них погребено в узкоспециальных журналах под грузом понятной лишь немногим статистики и математики. Я считаю, что основные из них должны быть наконец представлены более широкой аудитории. В этом и состоит одна из главных целей моей книги. И лучший способ сделать это — показать достаточно наглядных примеров и историй из жизни знаменитых гениев. Дороги гениальности порой так запутаны, что кажутся очень противоречивыми. Например, как ответить на вопрос: рождаются гениями или становятся? Наука говорит нам, что бывает по-разному. Однако часто авторы начинают отстаивать одну точку зрения, к примеру убеждая всех в том, что гениями непременно рождаются. Чтобы избежать такого чрезмерного упрощения, я сгруппировал научные выводы в девять парадоксальных утверждений (или уроков), которые раскрывают вопросы гениальности с разных сторон. Какими бы противоречивыми ни казались эти заявления, в каждом из них есть доля истины. В итоге у меня получилось девять уроков-парадоксов, дающих всестороннее понимание того, что нужно, чтобы стать гением. Так что читайте внимательно! Формат: ePub, PDF, mobi, fb2 Капуста, неверные мужья и зебра Загадки и головоломки для развития критического мышления Алекс Беллос 125 самых интересных головоломок последних двух тысячелетий из разных концов света Лучшие головоломки сродни настоящей поэзии. С присущей им элегантностью и лаконичностью они привлекают интерес, пробуждают дух соперничества, испытывают изобретательность, а порой даже открывают универсальные истины. Хорошая головоломка не требует никаких специальных знаний — только творческого подхода, остроумия и способности ясно мыслить. Головоломки захватывают наше воображение, поскольку они отвечают стремлению человека осмыслить этот мир; они доставляют нам удовольствие, поскольку мы постигаем смысл происходящего. Какими бы ни были головоломки, те стратегии, которые мы используем для работы с ними, расширяют наш арсенал для решения тех интересных и сложных задач, которые ставит перед нами жизнь. Для этой книги математик Алекс Беллос собрал 125 головоломок, созданных за прошедших два тысячелетия, вместе с историями об их происхождении и влиянии. Он выбрал самые захватывающие, увлекательные и стимулирующие работу мысли задачи. Эти головоломки можно считать математическими только в самом широком смысле: их решение требует логического мышления, но не требует глубоких знаний математики. Все эти задачи происходят из Китая, средневековой Европы, викторианской Англии и современной Японии, а также из других времен и мест. Формат: ePub, PDF, mobi, fb2 Быть мужчиной Современная мужественность без насилия, доминирования и страха Мартин Робинсон Не пора ли разобраться, что же делает мужчин мужчинами? В этой откровенной и честной книге Мартин Робинсон, журналист и основатель интернет-портала для мужчин The Book of Man, предлагает присоединиться к путешествию в хаос современной маскулинности. В этом путешествии Робинсон посещает психиатрические группы и тюрьмы, разговаривает с секс-активистами, психологами-эволюционистами и музыкантами, тренируется с солдатами спецназа, наблюдает за боями в клетках, переодевается и подвергается «интимному джему» — все ради того чтобы очистить луковую шелуху, под которой скрывается современный человек. И да, слезы обязательно прольются. Одинокие, ничуть не крутые слезы. Мартин также исследует некоторые из наиболее серьезных проблем, с которыми сегодня сталкиваются мужчины, включая насилие и токсичную маскулинность. Он исследует, как мужчины определяют себя за рамками традиционных стереотипов; можно ли расширить границы того, чего ожидает от них общество; как бороться с кризисом психологического здоровья; и почему мужчинам нужен новый план жизни в обществе, которое трансформировалось под влиянием цифровых технологий, нового подхода к гендерным отношениям и глобальной пандемии. От автора Согласно опросу, проведенному благотворительной организацией Movember, занимающейся мужским здоровьем, 30% мужчин стесняются говорить со своими партнерами о собственных психологических проблемах, при этом 60% хотели бы помогать партнерам с их проблемами. Что, если не эта абсурдная статистика, способно более наглядно продемонстрировать ситуацию, сложившуюся в современном мире мужчин? Все они готовы быть жилеткой, в которую можно поплакать, но ни один не желает плакать сам. Мужчины понимают: надо что-то менять, но никто из нас не решается стать первым, и потому мы продолжаем участвовать в этом глупом тайном сговоре, оберегая от чужих глаз свои общие страдания. Идеал мужественности — это сила, стоицизм, самоконтроль. И мужчинам не то чтобы неудобно выражать чувства, отличные от гнева, — это против их природы. И наблюдать за этим страшно. Если женщина в офисе сорвется, другие женщины поспешат к ней на помощь. Если в том же офисе заплачет мужчина, другие мужчины отойдут подальше, стараясь не смеяться. Распутывать этот клубок маскулинности важно для того, чтобы эффективно решать проблемы психического здоровья, — снимая обычные маски, мы обнажаем уязвимость, за которой таится искренность. Забота о психическом здоровье позволяет прийти к пониманию того, что именно делает нас тем, кем мы являемся. В свою очередь серьезный самоанализ помогает сформировать основательный подход к решению психических проблем, часто вырастающих из множества сложностей, с которыми не справиться, просто закидывая их таблетками. Формат: ePub, PDF, mobi, fb2 Вызов лидерства Пять практик выдающихся руководителей Джеймс Кузес, Барри Познер Пять практик и десять заповедей выдающегося лидера. Книга о том, как выдающимся лидерам удается претворить слова в дела, видение в реальность, препятствия в улучшения, разобщенность в сплоченность, риски в поощрение; о том, насколько важна фигура лидера для создания в компании благотворного климата, при котором любые вызовы обращаются в успех. Это манифест для эффективного руководства, основанный на исследованиях и написанный ведущими экспертами в области лидерства. Книга позиционирует лидерство как навык, которому нужно учиться, и как отношения, которые нужно воспитывать, чтобы реализовать свой потенциал. Вы узнаете, как выдающиеся лидеры достигают высот, и как развивать свои лидерские навыки, чтобы обеспечивать качественные результаты каждый день, и как взрастить эти навыки в себе. Хороший лидер добивается своего; великий лидер ставит цели, вдохновляет других и достигает большего. Эта книга подчеркивает разницу между хорошим и великим лидером и показывает, как преодолеть пропасть между тем, чтобы сделать свою работу и сделать свою работу выдающейся. Фишки книги Глубокое представление о критической роли лидерства в организации. Переход к командно-ориентированным рабочим отношениям. Мотивация и вдохновение через здоровый цинизм. Более 500 докторских диссертаций и исследований основаны на работе авторов книги. Для кого книга Для предпринимателей, владельцев бизнеса, CEO, менеджеров, тимлидов и руководителей любого уровня. Формат: ePub, PDF, mobi, fb2 Я, редактор Настольная книга для всех, кто работает в медиа Николай Кононов Правила работы с журналистским материалом в разных форматах от автора книги «Автор, ножницы, бумага». Перед редактором любого медиа стоит непростая задача: воодушевлять и направлять авторов, регулярно создавать громкие и полезные читателю истории и при этом находить общий язык с владельцами изданиями. «Хорошие редакторы получаются из хороших авторов», — убежден Николай Кононов. Его новая книга — это своеобразный учебник редакторского мастерства для всех, кто хочет работать в современных российских медиа. Она делится на четыре части: в первой речь идет о выборе теме и жанра текста, приведен подробный разбор таких форматов, как статья, эдьютейнмент, интервью, лонгрид. Вторая часть посвящена основным приемам редактирования текста, в третьей автор разбирает типичные проблемы журналистской этики и пути их решения. А четвертый раздел рассказывает о том, что значит быть редактором в нынешних условиях, что должен знать главред и как не выгореть на такой непростой работе. Все описанные приемы и методы сопровождаются реальными примерами из жизни редакций, а с помощью QR-кодов можно сразу же перейти на материалы, о которых идет речь. Книга расскажет: Как общаться с источниками (в том числе с чиновниками). Как готовиться к интервью: источники и методы. Как придумывать и создавать спецпроекты. Что делать, если автор соврал вам (и читателю). Как строить отношения с владельцем медиа в России. Подкасты, видео, соцсервисы: правила экспериментов с новыми жанрами. Типичные ошибки главных редакторов. Как быть главным редактором и не выгореть. Для кого эта книга Для всех, кто работает в медиа. От автора Этот учебник написан на основе именно редакторского опыта. По читательским отзывам на моё предыдущее пособие «Автор, ножницы, бумага» я понял, что этот профессиональный гайд ориентирован на журналистов и коммерческих райтеров, а редакторы остались чуть в стороне от целевой аудитории. Многим хотелось бы узнать больше о ремесле редактора, который выступает кем-то вроде шоураннера в кино и помогает автору развивать идеи и придумывать новые форматы, а не только правит полученные от него тексты. Я считаю важным восполнить этот пробел сейчас. Учебников для редакторов онлайн-медиа на русском языке я не встречал, за исключением внутрикорпоративных, так что пусть это будет первый. Формат: ePub, PDF, mobi, fb2 Когда уходит друг Как пережить потерю любимого питомца Джеффри Муссайефф Массон Добрая книга о домашних животных, их эмоциях и отношениях с людьми, а также о том, как пережить потерю любимого питомца. У миллионов людей есть домашние питомцы, но общество до сих пор не вывело какой-либо формулы, позволяющей нам проявлять свои чувства, проживать и облегчать боль, которую мы испытываем, потеряв любимца. Эта книга заполняет пробел в знании, как смириться с этой потерей. Для кого эта книга Для всех, кто потерял любимого питомца и хочет узнать, как справиться с горем Для всех, кого интересует эмоциональная жизнь домашних животных и их связь с людьми От автора Если горевание после смерти человека вызывает у окружающих сочувствие, то горевание по питомцу — скорее недоумение. Между тем, утрата животного переносится так же тяжело. Просто она не столь очевидна, как смерть человека, и становится трагедией только для тех, кого непосредственно коснулась. Более того, многие признавались, что им даже было неловко так горевать. Глубина переживаний говорит о том, что животные нужны нам не только для того, чтобы служить или доставлять приятные эмоции. Нас связывает нечто большее, и столетиями человек не хотел это признавать так же, как способность животных горевать друг по другу и по человеку. Конечно, о горевании у животных нам известно намного меньше, но аналогия ясна: печаль — не человеческая прерогатива. Представители многих биол