Мои личные границы [Ольга Фролова]

Ольга Фролова Мои личные границы интенсив 13-14 февраля 2019 Для кого этот интенсив Нет ли у вас подруги, которая звонит в любое время дня или ночи, чтобы в очередной раз пожаловаться на мужа? Нет ли у вас друзей, которые считают, что в гости к вам можно приехать без приглашения, а одолженные у вас по-дружески вещи или деньги совсем не обязательно возвращать? Может быть, у вас есть начальник, который считает, что вы просто должны гореть желанием оставаться на работе подольше или разгребать за всех очередной аврал? А может быть ваша мама до сих пор видит в вас бестолкового ребенка, которого нужно контролировать, наставлять и поучать? А ваша семья? Ваш любимый? Возможно они думают — что смысл вашей жизни заботиться и обслуживать их, оставляя свои «хотелки» и желания на потом? И если вы хоть в одном описании узнали себя - то у вас проблема с личными границами. И это еще не все Ваши границы нарушают, когда: - обвиняют вас в своих проблемах (ты испортила мне жизнь) - дают советы, которые вы не просили (на твоем месте, я бы...) - пытаются контролировать ваше поведение ( не звони ему больше) - оценивают вас (ты лентяйка, несобранная, ничего не успеваешь) - манипулируют (ты меня совсем забыла, не приходишь, не звонишь) Если ваши границы нарушают постоянно, то со временем начинается стресс, вы чувствуете себя усталой и подавленной, настроение на нуле. В вашу жизнь постоянно вторгаются и вы не знаете, как это остановить. Вы вынуждены тратить колоссальное количество энергии, пытаясь «сохранить отношения». Вы пытаетесь решить задачи, которые вовсе не ваши: безответственность начальника, инфантильность супруга, негативные эмоции близкого человека Если вы не ощущаете и не бережете свои личные границы, это приводит к сложностям в жизни. Практически все проблемы в наших отношениях с семьей, любимыми, детьми, в бизнесе и на работе – это проблемы нарушения наших границ. Выстраивая и защищая свои личные границы, вы учитесь строить комфортные для себя отношения. Любые! Хотите я помогу вам в этом? Что вы узнаете на интенсиве: Почему, чтобы быть любимой, важно уметь соблюдать дистанцию Как говорить НЕТ, даже самым настойчивым "благодетелям" Что нужно, чтобы выстроить комфортные, гармоничные отношения Как научиться самой решать, кого подпускать ближе, а кого держать на расстоянии Как доверять миру, открывать границы и выходить из изоляции Как наконец сказать ДА своим желаниям, целям, мечтам Как перестать бояться конфликтов и как решать их мирными способами Как избавиться от зависимости от прошлых отношений Как открыто выражать свои чувства Как легко и с удовольствием принимать помощь, любовь, заботу и поддержку