Мудрое питание летом [Анна Осипова]

Интенсив "Мудрое питание летом" Анна Осипова КАК ИСПРАВИТЬ ОШИБКИ ПИТАНИЯ Мудрые советы традиционной китайской медицины Максимально подробные рекомендации по питанию и поведению летом согласно традиционной китайской медицине Принципы самого жаркого сезона: - что ценного дает природа - как использовать эти ресурсы эффективно для здоровья и благополучия Главные патогены летом, как от них защититься и где заранее "подстелить соломку" Органы-мишени летом: как помочь своему организму, зная слабые места Мудрый режим дня: - когда отдыхать и работать - как планировать отпуск - что добавить в ежедневные ритуалы - заботы о своем теле летом Питание в летний сезон: - рекомендованные вкусы - продукты - сочетания ингредиентов - напитки Какие продукты и вкусы лучше исключить летом, чтобы балансировать энергии в организме и не заболеть осенью Динамическая картина питания и поведения по трем летним месяцам для: - своевременного реагирования на перемену в природе - легкого поддержания баланса