Мужской ресурс. Тестостерон, энергия, сосуды и энергия на годы вперед [Илья Мельников]

Перед вами практичная книга о том, как сохранить энергию, здоровье сосудов, нормальный вес, сексуальную функцию и хорошее самочувствие на долгие годы. Автор разбирает тестостерон, давление, эрекцию, ожирение, сон, питание, тренировки, витамины, БАДы и современные лекарства. Сложные медицинские термины объясняются простым языком, а популярные мифы отделяются от того, что действительно подтверждено исследованиями. Вы узнаете: какие анализы имеют смысл; когда низкий тестостерон действительно требует лечения; почему эрекция связана со здоровьем сосудов; как ожирение влияет на гормоны; чего ждать от семаглутида и тирзепатида; где заканчивается наука и начинается маркетинг. Главная идея книги проста: сначала разобраться в причинах, затем действовать разумно и безопасно. Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip