Проверяем сведения о курсе и предложения площадок…
«Мышцы тазового дна. Интенсив» [Алена Медведева]
Публикация на площадке: 12 декабря 2025 г.13 уроков
![Обложка курса: «Мышцы тазового дна. Интенсив» [Алена Медведева]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fmyshtsy-tazovogo-dna-intensiv-alena-medvedeva-sharewood-editorial-66b02945.webp&w=1200&q=75)
Описание курса
Текст площадки «Sharewood». Упомянутые цены и обещанные результаты могут быть неактуальны; условия покупки проверяйте у продавца.
Интенсивы - это мини-курсы на три самые актуальные темы. Выбирай нужную и начинай заниматься уже сегодня.
Один курс · разные способы доступа
Где удобнее учиться?
Сравните цену и то, как будете заниматься.
В Курсе
Сайт площадки ↗︎Уроки, текст и помощь — в одном месте
Цена
От 300 ₽
Удобство интерфейса
История цен на площадках
Как проходит обучение
Эти данные взяты из программы и описания площадки. Пустое поле означает, что на странице курса ответа не было.
- Темы программы
- Программа:Проверено 29.09.2026 · Источник ↗︎
Авторы и преподаватели
- Алена МедведеваАвтор материалов
Что пишут о курсе разные площадки
Продавцы могут по-разному указать название, автора и программу. Поэтому ниже каждый исходный текст показан отдельно.
Складчина.bizМышцы тазового дна. Тариф Базовый (Алена Медведева)
Указаны на площадке: Алена Медведева
Длительность — 10 дней
Неделя эффективной работы с телом:
6 тренировок, 1 прямой эфир
Тренировки уже записаны: вы сами выбираете время занятий
— Старт: 4 ноября
— Цена: 1300 р.
— Доступ: 10 дней, без переносов и продлений.
— Доступна оплата через СБП и PayPal
Над чем будем работать на интенсиве:
Стрессовое недержание мочи (при чихе, кашле, смехе, беге и прыжках)
Дискомфорт или боль во время полового акта
Низкая чувствительность во время полового акта и аноргазмия
Болезненные менструации
Проблемы с пищеварением, такие как запоры и вздутие
Геморрой и варикоз вен малого таза
Отеки в области бедер
«Выпирающий» низ живота или чувство надутого живота
Боли в пояснице, крестце и плохая работа ягодичных мышц в упражнениях и при ходьбе
Участие в интенсиве поможет восстановить здоровье и вернуть комфорт в повседневную жизнь.
Получено 03.10.2026Sharewood«Мышцы тазового дна. Интенсив» [Алена Медведева]
Указаны на площадке: Алена Медведева
Отличный старт для начала тренировок с Аленой Медведевой!
Интенсивы - это мини-курсы на три самые актуальные темы. Выбирай нужную и начинай заниматься уже сегодня.
Интенсив – это:
Идеальный старт
Неделя эффективных тренировок до 30 минут без дополнительного оборудования. Идеален для тех, кто хочет «войти в движение» без стресса и бессрочных подписок.
Отстройка техники
Все тренировки сняты в формате «Делай со мной», где Алена Вадимовна в мельчайших деталях объясняет технику и разбирает ошибки, которые могут сделать движение неэффективным.
Кладезь информации skladchik.org
Каждый интенсив — это не только тренировки, но и большое количество информации о регионе, с которым мы работаем: анатомия, причины возникновения проблем, пути их решения, разбор мифов.
Отличный «пробник»
Короткий формат по доступной цене создан, чтобы вы смогли попробовать подход и методику преподавания Алены Медведевой и решить — подходим мы друг другу или нет.
Мышцы тазового дна
Поможет убрать дискомфорт в интимной жизни, улучшить чувствительность, избавиться от опущения и слабости МТД, уменьшить менструальные боли и подтянуть низ живота skladchik.org
Программа этой площадки
Получено 29.09.2026- Программа:
Содержание обучения
Что в программе
01Программа:13 уроков
- Прицельная работа с тазовым регионом и ягодицами.Время не указано
- Интенсив поможет снять напряжение с таза, включить в работу ягодицы и убрать боли в поясничном отделе позвоночника.Время не указано
- Вы получите знания и систему, которая сделает движения свободнее, а ягодицы подтянутыми.Время не указано
- Этот интенсив для вас, если:Время не указано
- на тренировках вместо ягодиц «горит» поясница и ноги;Время не указано
- у вас часто болит поясница, крестец или таз:Время не указано
- вы отчаялись побороть «плоскую» генетику;Время не указано
- таз зажат и вы хотите больше свободы и подвижности в этом регионе;Время не указано
- вам нужны новые и эффективные упражнения для ягодиц.Время не указано
- 30-35 минут в день, заниматься можно дома.Время не указано
- Оборудование: полотенце и лента-эспандер (или пояс от халата).Время не указано
- Алена Медведева - Тренер и создатель фитнес-проектовВремя не указано
- Продажи до 19 декабряВремя не указано
Похожие курсы и совпадения…
Материалы по теме…
![Обложка курса: [KinesioPro] Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки (Марина Осокина). Площадка: Складчина.biz](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkinesiopro-myshtsy-tazovogo-dna-i-kor-algoritm-vosstanovleniya-skladchina-biz-editorial-dfedc8f4.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Как правильно тренировать мышцы тазового дна [Сарина Нюркина]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fkak-pravilno-trenirovat-myshtsy-tazovogo-dna-sarina-nyurkina-skladchik-editorial-bfe3c9c7.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: «Интенсив «Ягодицы»» [Алена Медведева]. Площадка: Sharewood](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fintensiv-yagoditsy-alena-medvedeva-sharewood-editorial-9629d994.webp&w=640&q=75)
![Обложка курса: Интенсив мечты [Тариф Самостоятельно] [MindFocus] [Катерина Суратова]. Площадка: Складчик](/_next/image?url=%2Fmedia%2Fcourses%2Fintensiv-mechty-tarif-samostoyatelno-mindfocus-katerina-surato-skladchik-editorial-462a3607.webp&w=640&q=75)
