Научный подход к набору мышечной массы

Дорогие друзья! Мы продолжаем запись на вебинар «Как стать большим, или научный подход к набору мышечной массы», который состоится в воскресенье 1 апреля в 11.00 по московскому времени. Нет людей, которые не смогли бы увеличить свою мышечную массу и вылепить свою фигуру по собственному идеалу. Кому-то для этого надо дольше времени, кому-то меньше, но цель достижима для всех. Вы узнаете, как правильно составлять тренировочную программу с целью набора мышечной массы, как правильно питаться. Какое спортивное питание использовать и в какое время его прием наиболее эффективен. В лекции будут рассмотрены следующие вопросы: 1. Основные гипотезы мышечной гипертрофии (повреждение МВ, гипоксия, нарушение равновесия между потреблением и восстановлением АТФ) и их несостоятельность. 2. Факторы мышечного роста с позиции спортивной адаптологии 3. Гипертрофия ГМВ 4. Гипертрофия ОМВ 5. Электростимуляция в бидибилдинге, теория и практика. Оружие эффективное, но неправильно используемое. 6. Основы планирования 7. Диетические рекомендации 8. Спортивное питание, способствующее набору мышечной массы. После получения оплаты, вам будет отправлена персональная ссылка, пройдя по которой вы сможете принять участие в вебинаре. Не передавайте данную ссылку третьим лицам и нигде не размещайте её, так как по одной ссылке возможно только одно подключение. После завершения вебинара вам будет предоставлена возможность посмотреть его запись неограниченное количество раз в течении 5 суток по персональной ссылке для каждого участника. Ведущий: Андрей Владимирович Антонов. Руководитель сектора научной лаборатории спортивной адаптологии, редактор рубрики "Наука и спорт" журнала "Железный Мир", тренер высшей категории, МСМК, чемпион мира по армрестлингу, автор 3-х книг и более 150 статей. Также сообщаем, что в наличии имеются записи предыдущих вебинаров: Доступны записи(складчины уже были проведены): "Тренировки локальной мышечной выносливости в различных видах спорта", продолжительность 3 ч. 45 мин.; "Силовая тренировка в спорте высших достижений и в фитнесе", продолжительность 3 ч. 28 мин.; "Жиросжигание. Как снизить количество жировой массы и не набрать ее вновь", продолжительность 3 ч. 53 мин.; "Фитнес для здоровья - что выбрать? Всё о современных оздоровительных системах физической тренировки", продолжительность 3 ч. 01 м. Заявки на просмотр отправляйте по тому же адресу: [email protected] Ссылка: P.S Крайне грамотный специалист, но будьте готовы, чтобы понять информацию нужны будут знания основ физиологии, биологии. Без предварительного изучения статей в его группе понять материал будет трудно. Это не псевдо-специалист, все базируется на книгах физиологии, биохимии и т.д У них также есть лаборатория в Москве, где проводят анализ физической подготовки для спортсменов