«Нейрофитнес [Tutorplace]» [Кристина Ковалевская]

Вы освоите техники тренировки внимания, памяти и мышления, узнаете, как повседневные привычки связаны с работой мозга, и составите личную программу нейрофитнеса. Материалы можно приобрести на skladchik.org по минимальной цене и изучать в удобном темпе. Хотите тренировать мозг так же регулярно, как тело? На курсе вы освоите техники концентрации, переключения внимания, запоминания и логического мышления, узнаете о роли сна, питания, движения и стресса и составите личную программу нейрофитнеса! Курс для тех, кто: Хочет улучшить концентрацию и дольше удерживать внимание на важных повседневных задачах Мечтает быстрее запоминать новую информацию увереннее используя её на практике Пытается развить память и сделать процесс обучения более понятным и эффективным Чему я научусь: Развитие нейропластичности Улучшение когнитивных функций Синхронизация полушарий мозга Результаты после курса: Поймёте, как нейропластичность связана со способностью мозга адаптироваться, обучаться и осваивать новые навыки Разберётесь, какие повседневные факторы могут снижать концентрацию, скорость мышления и общую умственную продуктивность Узнаете, как мозг усваивает новую информацию и какие условия делают обучение более эффективным Изучите, какие когнитивные функции можно оценивать а также как отслеживать изменения своих умственных навыков Освоите, простые способы дольше удерживать внимание на одной задаче без постоянного отвлечения Научитесь, быстрее переключаться между разными задачами сохраняя концентрацию при смене деятельности Автор Кристина Ковалевская Клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, преподаватель йоги. Основные направления специализации: работа с тревожными состояниями, с самооценкой, с трудностями в межличностных отношениях