«Нейрохакинг - распорядок дня» [Дмитрий Редько]

Курс о том, как без медикаментозного вмешательства оптимизировать работу головного мозга. Маленькие лайфхаки, применяя которые ежедневно, вы увидите результат уже с первой недели. Нюансы работы мозга и тела, которые необходимо учитывать для продуктивной, энергичной жизни. Этот курс для тех кто: Заботится о своем здоровье. Хочет оптимизировать работу своего тела. Понимает важность правильно грамотно организованного дня. Плохо понимает течение процессов в теле, но хочет разобраться. Желает внедрить рабочие физиологические лайфхаки. Хочет получать результаты, встраивая поведенческие изменения каждый день. Почему стоит выбрать этот курс: В этом курсе Дмитрий собрал свой опыт консультаций по оптимизации когнитивной работы и физического здоровья. В наши дни критически важно понимать процессы протекающие в нашем теле, ведь чем шире мы осведомлены, тем больший у нас шанс оставаться спокойными и сосредоточенными, не поддаваясь на провокации. Стресс в наши дни становится главным фактором, который усугубляет физическое и ментальное здоровье современного человека. Сейчас огромное количество техник и препаратов, которые при помощи маркетингового давления продвигаются в массы, навязывая "волшебную таблетку" или чудо-практику, которая не требует от вас никаких усилий. Но как показывает практика, так не бывает и все волшебство в конечном итоге оказывается дисциплиной и упорным трудом. Пусть и не много часовыми тренировками, но с заядлой периодичностью, внося мелкие корректировки в свой распорядок дня и рабочий процесс, можно добиться значительных результатов в укреплении своего ментального и физического здоровья. В курсе Дмитрий поделится практиками по оптимизации распорядка дня, для максимальной продуктивности и позитивного настроя. 9 видео уроков + дополнения Фокусировка для продвинутых. Бинаруальные ритмы для фокусировки и обучения.