Нежный йога-марафон [Алексей Кушнаренко]

Нежный йога-марафон Алексей Кушнаренко Самая простая программа йоги в мире на каждый день, с нежностью и заботой о теле и хорошем самочувствии. Создана для того, чтобы каждый научился получать удовольствие от физической активности, для молодости и долголетия, здорового и крепкого тела, энергичности и хорошего настроения. Без сложных упражнений и многочасовых тренировок. Автор марафона — Алексей Кушнаренко, инструктор международного класса с 20-летним опытом преподавания. Марафон уже прошли тысячи учеников, получили результаты и обрели новую, полезную привычку — заботиться о себе. Присоединяйтесь и вы! Для кого подойдет йога-марафон? Для тех, кто нуждается в любви и заботе о своем теле. Для людей любого возраста и уровня физической подготовки, которые хотят быть здоровыми и активными. Для мам, у которых не хватает времени на спорт. Для тех, у кого болит спина, суставы, кто с утра чувствует себя зажатым и будто деревянным. Для офисных работников и тех, кто ведет малоподвижный, сидячий образ жизни. Для всех, кто чувствует недостаток энергии, вялость и постоянную усталость. Показать еще Что такое йога-марафон? Это простые видеоуроки по йоге на каждый день, которые не требуют дополнительного инвентаря, сверхусилий, много времени и идеально подойдут для людей с нулевым уровнем физической подготовки, а также для тех, кто давно мечтал начать заниматься йогой, но все время откладывал или думал, что это слишком долго или сложно. Это дополнительные видеолекции о питании; режиме дня; влиянии йоги на жизнь и здоровье; работе гормональной системы и биологических ритмах организма; о том, как ставить цели и задачи, чтобы регулярно заботиться о своем физическом и душевном состоянии, а не делать это от случая к случаю. Это общение с автором курса и единомышленниками в Телеграм-канале для мотивации или взаимопомощи. Это регулярные напоминания на смартфон о том, что пришло время уделить внимание здоровью самого важно человеке — своему! Это прекрасное настроение и гордость за свои достижения и целеустремленность. Показать еще Почему стоит выбрать этот курс? В процессе марафона ученики не просто трансформируют и улучшают свое тело с помощью практики йоги, узнают информацию о работе своего организма, но что самое главное — вырабатывают новую здоровую привычку физической активности, чтобы всегда поддерживать свое самочувствие на высоком уровне, вне зависимости от возраста. Алексей более 20 лет занимается йогой и обучил десятки тысяч учеников, он убежден, что хорошее здоровье — это залог абсолютно всех жизненных достижений и реализации желаний. А чтобы быть здоровым, не нужно покупать дорогие витамины, часами заниматься в спортзале или постоянно себя ограничивать в еде и держать в жестком режиме. Все что нужно — начать обращать внимание на свой организм и ввести в ежедневную рутину на регулярной основе 10-15 минут простых упражнений из йоги на проработку всего тела. Это время, который может найти каждый, даже самый загруженный или ленивый человек. Особенно это необходимо жителям больших городов, которые ежедневно подвергаются стрессу, плохой экологии, страдают от головных болей или проблем со спиной. Нежный йога-марафон — это легкая система трансформации жизни на уровне тела, сознания и души, через удовольствие, радость и любовь к себе. 499 руб.