Огромный комплект упражнений из гиревого спорта от Грега Брукса

Предыстория ... Сидел искал, что-то по гирям, так как дома есть они и я постоянно занимаюсь с ними на свежем воздухе и наткнулся на продажник одного тренера! Вообщем пока мое заключение, это лучшее, что я видел, очень много материала, и считаю если в складчину, то не за заоблачную цену! Все у кого есть гиря, и кто планирует приобрести для тренировок ... Вписывайтесь, не раздумывая! ​ Программа тренировок для начинающих: КОМПЛЕКТ №1. 21-дневная программа тренировок "Свинга" КОМПЛЕКТ №2. 12-недельная программа для начинающих КОМПЛЕКТ №3. 12-недельный женский курс КОМПЛЕКТ №4. 37 тренировок на мышцы пресса Программа тренировок для продвинутых: КОМПЛЕКТ №1. 50 гиревых тренировок от начального уровня до PRO КОМПЛЕКТ №2. 12-недельная программа расширенного уровня сложности КОМПЛЕКТ №3. 12-недельная программа на рост мышц КОМПЛЕКТ №4. 12-недельная программа на сжигание жира КОМПЛЕКТ №5. 125 профессиональных тренировок