On-line курс подготовки преподавателей йоги по системе #Yoga_Method

On-line курс подготовки преподавателей йоги по системе #Yoga_Method с 16 апреля по 16 июля 2021. О системе Yoga_method — это тренировочная система гимнастики хатха-йоги, которая представляет собой один из возможных принципов освоения йога асан. Преимуществом данной системы является доступность для всех уровней подготовки студентов в рамках одного класса, все зависимости от наличия уровня физической подготовки и индивидуальных особенностей. Лишь в случае проблем со здоровьем следует заручиться рекомендацией врача и сообщить об этом инструктору. Последовательность занятия строится на принципе «от простого к сложному» и сочетает в себе физические упражнения и различные дыхательные техники, подводя студента к логичному и травмобезопасному освоению материла. Основой метода является разделение на группы по сложности выполнения сетов (последовательностей асан): А, В, С, D. Практикующий сам выбирает уровень нагрузки, исходя из своих возможностей и амбиций. Причем в контексте одного класса уровень одного человека может быть различным в каждой асане, переход по группам практикующий определяет самостоятельно, а задача инструктора- помогать в этом выборе, давая подробные объяснения и рекомендации для поддержания оптимального режима тренировочного процесса, а также для того, чтобы ученик не травмировался и не ленился. Класс делится на сеты с различными направлениями подвижности тела: наклоны, балансы, прогибы, скрутки, комбо и тд. Основным критерием безопасности и правильности выбора уровня практики является дыхание, а именно состояние, когда мы можем осознанно им управлять. Ключевым аспектом во время динамической практики является непрерывность дыхания и синхронизация его с движениями. Когда контроль потерян, нужно снижать сложность и интенсивность. Это уже девятый набор студентов, но первый в таком формате! Мы постоянно шлифуем и совершенствуем нашу программу ,и этот курс не исключение. Главное отличие курса Yoga_Method в том, что мы постарались собрать самых опытных и авторитетных преподавателей с наиболее важными темами лекций. Многие из них стояли у истоков русской йоги. Это гарантия качества и ваша опора в дальнейшем преподавании. Мы предоставляем студентам методические материалы, которые станут незаменимыми в преподавании и личной практике. Стандарт качества наших курсов уже давно и широко известен в йога сообществе. Наличие видео материалов, поддержки кураторов, возможность получить знания и опыт от топовых спикеров и успешных практиков йоги, делает курс максимально наполненным и интересным. Продолжительность курса три месяца (с 16.04 по 16.07) Преподаватели и темы: 1 Михаил Павлов Вводная лекция «Методика A, B, C, D» 2 Ольга Буланова «Методика построения последовательностей» 3 Денис Заенчковский «Отстройка асан» 4 Виктория Кузякина «Ведение класса» 5 Васильев Серей «Навыки публичных выступлений» 6 Мария Воробьева «История и философия йоги» 7 Константин Хасин "Аюрведа. Жизнь здоровая. Жизнь счастливая» 8 Светлана Соколова «Пренатальная йога» 9 Евгений Бутов «Физиология и философия дыхания. Пранаямы» 10 Александра Заенчковская «Пранаяма» 11 Виктория Можина «Анатомия. Миофасциальные меридианы в гимнастике йоги» 12 Михаил Павлов «Становление в профессии» 13 Виктория Кузякина «Правки или аджастменты в асанах» Список дополняется!