«Онлайн курс «Здоровая спина»» [Ольга Образцова]

Для кого данный курс 1. Для новичков в фитнесе, которые не знают с чего начать 2. Для людей, с сидячим образом жизни и дискомфортом в области спины и шеи 3. Для людей, имеющих различные проблемы со спиной - грыжи, протрузии, остеохондроз, сколиоз (без воспалительных процессов) и желающих безопасно тренироваться 4. Для тех, кто активно занимается стретчингом или силовыми тренировками и хочет себя обезопасить от различных травм спины 5. Для тех, кто в первую очередь при занятии фитнесом думает о своём здоровье 6. Для людей, у которых есть проблемы с осанкой и подвижностью спины Тренировки могут быть как самостоятельными занятиями, так и хорошим дополнением к силовым и стретч-тренировкам, чтобы обезопасить спину от различных травм и болевых ощущений Вам подходит если Вы хотите добиться таких же результатов, как наши ученики ✓ Уменьшились/прошли боли/дискомфорт в спине ✓ Стала меньше болеть голова и затекать шея ✓ Больше энергии и меньше усталости ✓ Исправилась осанка, легче держать спину ровно ✓ Повысилась гибкость ✓ Появилась "легкость и воздушность" движений 1) Ни одна система человеческого организма не играет столь важной роли в состоянии нашего здоровья, как позвоночник. Это во многом залог подвижности, правильного кровообращения и доставки нервных сигналов по телу, а также нормальной работы внутренних органов. 2) Текущий малоподвижный образ жизни, профессиональные и бытовые травмы позвоночника приводят к самым нежелательным последствиям: боли в спине, головная боль, изменение аспектов внешнего вида, сложность движений и др. 3) Но с этим можно и нужно работать! Главное осторожно и под шефством квалифицированных профессионалов. На нашем курсе, после оплаты любого тарифа, включена обязательная первичная консультация. 4) Комплекс тренировок подобран на основе знаний профильного образования (диплом с отличием ассоциации профессионалов фитнеса (FPA)), знаний из многочисленных книг, опыта более чем 2500 тренировок по данной программе с 1000+ учеников. Автор сам имеет профессиональные травмы (КМС по гимнастике) и благодаря данным упражнениям нивелирует их. Сбалансированно прорабатываются все отделы спины и укрепляются все группы связанных мышц. 5) Важное место уделяется взаимодействию и обратной связи по ходу выполнения курса. В зависимости от конкретной ситуации, тренером могут быть видоизменены упражнения для достижениях лучших результатов. 1) квалифицированный тренер по фитнесу и растяжке, основатель онлайн-школы 2) Диплом FPA с отличием (ассоциация профессионалов фитнеса) "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу" 3) Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике 4) Тренер года сети студий растяжки Fresh Stretching г. Москва 5) Провела более 2000 очных и более 200 онлайн-тренировок 6) Автор гида по растяжке (80 стр.), программ "Здоровая спина", "Гибкая спина", "Шпагат и гибкость", полезного блога в инстаграм @olya.obraztsova c 50 000 + подписчиков