Онлайн марафон похудения [pp_tortik]

pp_tortik Онлайн марафон похудения Срок: 3 недели ⠀ Марафон проходит в закрытой группе в вк. ⠀ После оплаты вам приходит приглашение в беседу и группу в вк✅ Вечером, накануне старта открывается доступ в группу, проводится прямой эфир для участников, высылается вся информация. ⠀ Утром первого дня участники делают замеры: - вес - замеры ⠀ Начинается игра ✅ Каждый день: - выкладываются тренировки - информационные статьи про питание и тренировки За 3 недели будет: - несколько прямых эфиров по питанию и тренировкам. - мастер классы от партнёров проекта. ⠀ У каждого марафонца будет свой дневник питания, там будет вся ваша информация по движению всего проекта. ⠀ Общий чат- самая любимая вещь в марафоне Это огромный обмен информацией и опытом. ⠀ В конце марафона делаем финальные замеры. Победителей и активных участников награждаем призами Нужно куда то приезжать на тренировки? ✅ нет. весь проект проходит в формате онлайн. ⠀ Можно участвовать, если живёшь не в Кирове (в другом городе/стране)? ✅ да. главное, чтоб был доступ к вк. ⠀ Я недавно родила/на гв/было кесарево - можно ли участвовать? ✅ да. будет подбираться индивидуальная нагрузка. ⠀ дорого ли питаться на марафоне? ✅ нет. все самые обычные продукты. ⠀ если я не ем мясо/рыбу/овсянку и т.д.? ✅ без проблем. кушай то, что любишь. ⠀ а если я не смогу? сорвусь ✅ подумай, ты себе нравишься? может быть тебе совсем не нужно худеть? ⠀ Подойдёт ли мне марафон, если я хочу набрать? ✅ нет. только жиросжигание и работа над качеством тела. Я работаю 2/2, сутками, у меня ребёнок, я студент - будет ли мне хватать времени на тренировки? ✅ главное желание, у всех свои дела. 30-40 минут в день нужно найти позаниматься.