Онлайн-программа освоения йоги за 21 день (Алена Тихонова, Сергей Литау)

Онлайн-программа освоения йоги за 21 день. Алена Тихонова, Сергей Литау. Пакет "Мужчина" за 5900 руб. #Суперйогамарафон — это курс йоги и игра одновременно. Суть проста: делаешь красивые асаны, приводишь тело в порядок, получаешь призы. Курс состоит из 3-х уровней. На каждом уровне свои цели, задания, призы, медали и шкала достижений. I Уровень ПРАКТИКА Детальный разбор всех базовых асан, оттачивание движений. 7 уроков, разработанных по принципу «постепенное увеличение нагрузки». На выходе – сбалансированный комплекс для регулярной самостоятельной практики, включающий все изученные элементы. II Уровень РЕГУЛЯРНОСТЬ Мало освоить практику, важно, чтобы она стала привычкой! Задача второго уровня — йога каждый день. Пропускаешь один день – возвращаешься в начало, теряешь заработанные медали. Здесь много полезных мини-лекций на тему йоги от Сергея Литау. III Уровень ОСОЗНАННОСТЬ Для супер-йогов! Здесь тебя ждет ОТКРЫТИЕ, суперзадание и ГЛАВНЫЙ ПРИЗ! Вот, что произойдет с вами за 21 день: * но только в случае, если вы будете строго выполнять программу курса и следовать за преподавателями! Вы ощутите в теле легкость и прилив сил. Вы освоите базу для дальнейшего развития в любой физической практике. Вы получите силу, гибкость и растяжку. * Вы научитесь расслабляться и правильно дышать. Вы узнаете все, что нужно знать о йоге современному человеку. Вы победите лень и поверите в себя. Вы влюбитесь. (Как минимум в йогу ;—) ... или познакомитесь с пандой! Получил "панду" — начал с начала. В этой игре ЗОЖ-ские правила! Участие в курсе решает множество задач Возобновить занятия после перерыва Открыть для себя йогу Привести себя в порядок Расслабиться, наконец Научиться правильно дышать Восстановиться после декрета Получить удовольствие и опыт Общение с единомышленниками Гибкое сильное тело Приблизить, наконец, уже весну! Здоровая спина Войти в свой ритм Освоить базовые асаны! Быть уверенной, что все делаю правильно Научиться грамотно работать с телом

#Суперйогамарафон — это курс йоги и игра одновременно. Суть проста: делаешь красивые асаны, приводишь тело в порядок, получаешь призы. Курс состоит из 3-х уровней. На каждом уровне свои цели, задания, призы, медали и шкала достижений. I Уровень ПРАКТИКА Детальный разбор всех базовых асан, оттачивание движений. 7 уроков, разработанных по принципу «постепенное увеличение нагрузки». На выходе – сбалансированный комплекс для регулярной самостоятельной практики, включающий все изученные элементы. II Уровень РЕГУЛЯРНОСТЬ Мало освоить практику, важно, чтобы она стала привычкой! Задача второго уровня — йога каждый день. Пропускаешь один день – возвращаешься в начало, теряешь заработанные медали. Здесь много полезных мини-лекций на тему йоги от Сергея Литау. III Уровень ОСОЗНАННОСТЬ Для супер-йогов! Здесь тебя ждет ОТКРЫТИЕ, суперзадание и ГЛАВНЫЙ ПРИЗ! Вот, что произойдет с вами за 21 день: * но только в случае, если вы будете строго выполнять программу курса и следовать за преподавателями! Вы ощутите в теле легкость и прилив сил. Вы освоите базу для дальнейшего развития в любой физической практике. Вы получите силу, гибкость и растяжку. * Вы научитесь расслабляться и правильно дышать. Вы узнаете все, что нужно знать о йоге современному человеку. Вы победите лень и поверите в себя. Вы влюбитесь. (Как минимум в йогу ;—) ... или познакомитесь с пандой! Получил "панду" — начал с начала. В этой игре ЗОЖ-ские правила! Участие в курсе решает множество задач