Онлайн семинар построения тренировочных последовательностей [Дмитрий Демин]

ОНЛАЙН семинар по построению последовательностей хатха-йоги Что: теоретический семинар по построению последовательностей асан в практике хатха-йоги Когда: январь 2021 года: 18, 20, 22 января с 18:00 до 20:00 по Москве; 23 и 24 января с 16:00 до 19:00 по Москве; Где: онлайн, платформа Zoom Записи лекций: доступны к просмотру по окончанию лекции, будут выложены в закрытый плейлист на YouTube, открыты до 1 июня 2021 года. Кто: Дмитрий Демин и Глеб Мазаев 3500 руб при оплате до 10 января 2021 года; 4500 руб при оплате после 10 января 2021 года; Методические материалы: выдаются всем участникам в электронном виде Что будет на семинаре: Мы обсудим основы скелетно-мышечной анатомии и классификации асан по разным параметрам (направления подвижности, нагрузка, воздействие на нервную систему). Выделим самые главные асаны («Золотой фонд асан»). Разберемся как на практике применять знания о сухожильных и мышечных рефлексах. Рассмотрим различные принципы соединения асан в пары и тройки, позволяющие создать качественную опору для ума в практике и сделать её более эффективной. Решим, как лучше использовать эти знания в рамках полноценной тренировочной последовательности, состоящей из 8ми ключевых этапов. В основе этой информации — 30-летний совместный опыт практики и анализа асан и их последовательностей ведущими семинара. Семинар будет интересен всем, кто регулярно практикует хатха-йогу, независимо от опыта практики. И новичок, и преподаватель йоги, получат на нашем семинаре новые знания и умения, которые потом смогут с успехом применять и в своей личной практике, и в преподавании.