Онлайн-школа гибкого и здорового тела "Всем шпагат" [Алсу Гатауллина]

Курс для тебя, если: Чувствуешь себя словно "бревнышко". Тело совсем негибкое и непластичное Заставляешь себя тренироваться через "не хочу", а так хочется заниматься своим телом через удовольствие и заботу Чувствуешь боли в спине и также в коленях. Не знаешь как решить эту проблему с помощью тренировок Носишь мешковатую одежду, чтобы скрыть фигуру, а об летящих платьях, подчеркивающих фигуру, остается только мечтать Изматывающие тренировки не проносят результата, нет эффекта от занятий. И после таких тренировок ты ползком добираешься до дома... 2 Модуль Уроки на мобильность тазобедренных суставов Результат модуля: Пройдут боли в пояснице, она вынужнена брать на себя лишнюю нагрузку, когда тазобедренные суставы немобильны. Чем мобильнее суставы, тем ампитуднее будут мышцы сжиматься-растягиваться, так мы подготовим тело к мощным урокам на ягодицы